Поддубная Полина

Жить в соответствии со своими ценностями и желаниями - считаю первостепенно важным. Хочу своим профессиональным вкладом освободить людей от  способов жизни, навязанных социумом, опытом и культурой.

Учась осознавать, проживать и трансформировать свои эмоции -  мы вместе создаем новый бережный мир.

Я вам смогу помочь, если

1. Вы хотите научиться здоровой коммуникации с другими людьми ( партнером, семьей, друзьями и коллегами)


2. У Вас эмоциональное выгорание. Разобраться в состоянии и понять, почему не получается работать продуктивно


3. Вам нужна помощь в принятии решения


4. Вам нужна помощь в понимании себя: своих эмоций, потребностей и желаний. Повышение уровня осознанности


5. У Вас проблемы с личными границами (я часто иду на поводу чужих желаний и мнений, не могу отстаивать своё мнение и личное пространство)


6. Вам нужна помощь в выстраивании планов на жизнь и карьеру, в постановке целей, соответствующих этим планам, в проработке плана по достижению этих целей


7. У Вас сложности с мотивацией


8. Вы хотите переосмыслить своё отношение к жизни, к себе, к другим людям


9. Вам нужна помощь в проживании эмоционально сложных/стрессовых ситуаций (смена места жительства, смена работы, потеря работы, потеря или болезнь близкого, развод, постановка хронического диагноза и т.п.)


10. Вас беспокоит тревога


11. У Вас сложности с выстраиванием отношений,


12. У Вас сложности с самопринятием, низкая самооценка.


13. Вас беспокоит прокрастинация.

И если вы просто хотите жить полной жизнью, принимать жизнь со всем диапазоном эмоций - от радости до страдания и заботитесь о ментальном здоровье.

Я не работаю пока с:

• Депрессией


• ОКР (навязчивости и компульсии)


• Тревожными расстройствами


• Фобиями


• Паническими атаками


• Расстройствами личности


• Зависимостями


• Семьями и парами


• Расстройством пищевого поведения


• ПТСР


• КПТСР


• Кризисными состояниями, ситуациями насилия


• суицидальным и самоповреждающим поведением


• Нарушениями сексуальной сферы