Сокинина Анастасия

Приветствую! Я - понимающий и поддерживающий психолог, чья работа направлена на получение клиентом стойкого результата и избавление от проблемы (снижение ее интенсивности). Практикую с 2015 года.

Проблемы; неуспех; то, что доставляет человеку дискомфорт и напрягает его возникают из-за нарушения работы системы "мысли-эмоции-поведение". Эти нарушения могут возникнуть в различные периоды жизни человека по разнообразным причинам. Причины такого нарушения, несогласованной работы личностных структур человека часто им не замечаются, не осознаются и не понимаются. А если и понимаются, то все равно не получается изменить реальную картину жизни.

Очень часто клиенты мне говорят: "Умом я понимаю, но сделать все равно ничего не могу", "Я понимаю, что не виноват(а), но все равно чувствую вину и ненавижу себя" и т.д.


Чем я могу помочь:

1. Понять истинные, глубинные первичные причины вашего состояния. Почти всегда человек осознает (видит) только поверхностные, вторичные причины, но это дает пользы.
2. Осознать, осмыслить, направить фокус внимания на эти причины и повлиять на них. Так как то, что остается вне поля нашего внимания не поддается нашему влиянию.
3. Справиться с внутренними блоками и ограничениями (освободиться от неуверенности, чувства вины, апатии, раздражительности и т.д.).
4. Развить навыки самонаблюдения, самоменеджмента, положительного самооценивания (останавливаем самобичевание, самокопание, самоупреки), самоинструктирование.
5. Пережить и проработать негативные эмоции и состояния (страх, фобии, тревогу, агрессию, депрессию и т.д.), прошлый травматический опыт.
6. Преодолеть психологический кризис - потерю, развод, смерть близкого.
7. Вылечить тело (работа с психосоматикой).

8. Скорректировать, изменить мысли (установки, убеждения), эмоции, поведение на желательное, полезное и эффективное для вас.

Я не работаю:

• с химическими зависимостями;


• с сексологическими запросами.
  

В своей работе использую методы КПТ (когнитивно- поведенческой терапии), аналитической психологии (работа с бессознательным, установками, развитие осознанности), арт-терапии, МАК (метафорические ассоциативные карты), эмоционально - образной терапии.
Консультирую, уважая и ориентируясь на ваши запросы. Подбираю приемы и техники для каждого человека индивидуально, обеспечивая комфортное взаимодействие. Не действую по шаблону.
Мои методы и техники работы являются продуманными и действенными.