Сутулова Анастасия

По первому высшему образованию я - дипломат (МГИМО (У) МИД РФ), по второму - преподаватель иностранных языĸов (МГУ), по третьему (англ. MBA) - предприниматель, а по призванию и дополнительному образованию (МИП) - психолог-ĸонсультант. Изучать психологию я начала в 2017 году для того, чтобы лучше понять себя. После этого я прошла два года личной терапии и несколько программ повышения квалификации для того, чтобы психология стала моей профессией.

До того, как прийти в психологию, я занималась преподаванием иностранных языков и переводами, путешествовала по Азии и Латинской Америке, искала себя и своё призвание. За последние 10 лет я прошла три опыта иммиграции, Южная Корея - Мексика - Канада, построила успешную и прибыльную фриланс-карьеру, а затем - крупнейшую в России онлайн-школу корейского языка. Несмотря на все путешествия и достижения, я продолжала чувствовать глубокое неудовлетворение реальностью. Это привело меня в личную терапию, которую я проходила на протяжении двух лет. Я не понаслышке знаю, что значит прибывать в состоянии полного отчаяния, когда внешне всё хорошо. Что значит терять себя в людях, в отношениях, в работе. Личная терапия и образование в психологии помогли мне прийти к счастью и стабильности. В этом же я помогаю своим клиентам.

Я помогаю разобраться со следующими проблемами:

Отношения с собой: 

- проработка травмирующих событий из прошлого;
- депрессия и апатия;
- потеря смысла жизни и ощущение тупика;
- низкая самооценка и неуверенность в себе;
- неумение видеть свои таланты и применять их;
- отсутствие дисциплины;
- саморазрушающее поведение;
- зависимости (курение, алкоголь, расстройства пищевого поведения);
- чувство вины и стыда.

Отношения с окружающими:

-  стеснение, чувство "не в своей тарелке" в любом окружении, социофобия;
- чувство одиночества даже среди людей;
- детско-родительские отношения;
- партнёрские отношения в семье и на работе.

Жизненные ситуации:

- утрата близкого;
- расставание или развод;
- предательство, измены;
- иммиграция;
- потеря работы;
- прочие кризисные ситуации.

Самореализация: 

- поиск себя и своего дела;
- разработка бизнес-идеи;
- имплементация и развитие фриланс- и бизнес-проектов.

Основной подход, в котором я работаю, - это рилив-терапия. 

Это направление глубинной терапии, вобравший лучшие методы из психоанализа, трансактного анализа, гештальт-терапии, клиент-центрированной терапии, психосоматической терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Он помогает:

- выйти из кризисных ситуаций (утрата близкого, развод или разрыв отношений, потеря работы или бизнеса);

- выявить травмирующие события прошлого, которые негативно влияют на счастливое настоящее;

- понять причины низкой самооценки и искоренить их;

- избавиться от созависимости с родителями или партнёрами;

- обрести чувство свободы и независимости от внешних обстоятельств и других людей;

- научиться слышать себя, выражать свои желания и экологично проживать свои эмоции;

- жить в состоянии счастья и удовлетворённости.

Во мне всегда было сильное желание помогать людям развиваться и расти, что сначала привело меня в сферу образования, а затем в психологию. Мои принципы в работе и в жизни - быть честной и отĸрытой, исĸренней и отзывчивой, ответственной и профессионалом своего дела.

Буду очень рада познакомиться с вами на консультациях!