Татанкина Елена

Здравствуйте! Меня зовут Елена. Я практикующий психолог.

Мои профессиональные интересы - психологическое и психотерапевтическое консультирование, как помочь взрослым людям, переживающим какие-то неудовлетворенности в жизни, трудные периоды восстановить душевное равновесие, лучше чувствовать себя в жизни, находить опоры и ресурсы, справляться и что-то менять, выстраивать более творческие, спонтанные и гармоничные отношения с собой и миром.

Практикую с 2004 г.. Работала со взрослыми, детьми и подростками. В гос. учреждениях и негосударственных психологических центрах, бизнес-организациях. Вела семинары и тренинги для практикующих психологов, участвовала и руководила социально-психологическими проектами.

На данный момент веду индивидуальный прием для Взрослых ОНЛАЙН

Ко мне ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ, ЕСЛИ:

• -испытываете какие-либо неудовлетворенности в отношениях с собой (вопросы самооценки, уверенности в себе, принятия себя, трудно проявляться и т.п.)


• переживаете по разным причинам сложный жизненный период и нуждаетесь в поддержке;


• или находитесь в затруднительной ситуации;


• переживаете утрату, горе  (расставание, смерть близких) или другие изменения своей жизненной ситуации;


• Вас беспокоят какие-то чувства: страх, тревога, обида, вина, стыд, апатия и др., которые мешают Вам хорошо чувствовать и полнее реализовывать себя;


• испытываете трудности в отношениях с окружающими или отношения не складываются так, как того хотелось бы (в семье, с близкими, коллегами, друзьями) и хотите выстраивать более благополучные отношения;


• возможно, у Вас есть трудности в установлении партнерских отношений


• Вас беспокоят какие-то ситуации из прошлого, которые оказывают влияние и сейчас на вашу жизнь и важно их завершить;


• и др.

КАКОЙ ПОДХОД В РАБОТЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ

В своей работе я опираюсь на гуманистическую парадигму, экзистенциально-феноменологический подход. В работе для меня особенно важны доверие, безопасность,  уважение и признание уникальности человека, обратившегося за помощью: уникальности его жизненного опыта, его переживаний, способов совладания со своими трудностями и своих уникальных способов выстраивать отношения с окружающим миром. Важно уважение и признание способностей и ресурсов человека, в том числе и тех, которые еще предстоит раскрыть.

Также мне интересна феноменология гештальт-подхода с его фокусировками на осознанности, ответственности, контактном процессе, границе контакта, идее творческого приспособления и т.п.

С ЧЕМ РАБОТАЕМ И КАКОВЫ РЕСУРСЫ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Это осознанность, лучшее осознавание себя и окружающей действительности, своих способов взаимодействия с этой действительностью; проживание опыта; восстановление связей с собственными ресурсами и ресурсами среды, способности делать выбор, большей спонтанности и творческости на границе контакта с окружающим миром. И, конечно, в основе отношения - в которых можно получить поддержку, исследовать и узнавать себя, экспериментировать, что-то допрожить и т.п.

Обратиться за помощью, решиться на разговор о себе бывает непросто. Но в то же время это хорошая возможность для роста и перемен. Поэтому, хочу поддержать Вас на этом пути и буду рада быть Вам полезной.

С уважением Елена Татанкина.