Панова Александра

Меня зовут Александра, я психолог-консультант и я рада вас приветствовать на своей странице.

О себе:
- практикующий психолог;
- член профессиональной ассоциации психологов "Понимающая психотерапия";
- волонтёр службы первой психологической помощи Российского Красного Креста;
- вхожу в федеральную команду психологов быстрого реагирования на чрезвычайные ситуации Российского Красного Креста.

Темы моей профессиональной деятельности:

- совладание с тяжелыми чувствами (виной, стыдом и др.), стресс, неудовлетворенность;
- критические жизненные ситуации (в т.ч. горевание, боль утраты);
- возрастные кризисы; переживания, связанные со старением и смертью;
- отношения с окружающими людьми;
- самооценка;
- внутриличностные конфликты;
- поиск смыслов и ценностей;
- другие волнующие вас темы.

Основой моей работы является понимающая психотерапия - отечественный личностно-центрированный метод недирективной психологической помощи, разработанный российским психологом, доктором психологических наук Федором Ефимовичем Василюком. Научным фундаментом понимающей психотерапии выступает культурно-деятельностная парадигма, объединяющая работы Л.С. Выготского, А.Н. Леонтьева, а также многих других известных советских и российских ученых. В основе метода лежит представление о переживании как особого рода деятельности, направленной на преодоление критических, проблемных ситуаций.

Моя задача – помогать клиенту, не навязывая собственного видения ситуации и путей решения. При необходимости используются уникальные упражнения и техники, предназначенные для решения именно вашего вопроса. Если вы понимаете, что нуждаетесь в помощи, но у вас не получается чётко сформулировать суть вопроса, это не является препятствием для начала консультаций. Не всегда тема для работы абсолютно ясна к первой встрече, тогда поиску запроса отводится особое внимание.

К каждому отношусь бережно и с уважением, искренне стремлюсь помочь и быть рядом на пути к изменениям.

Бесплатная онлайн консультация-знакомство (10-15 минут).

ТГ-канал "Психопапка": https://t.me/psychopapka

Если у вас остались вопросы или сомнения, с готовностью отвечу.