Цыбина Яна

Психолог, эриксоновский гипнотерапевт.

Помогаю разобраться в себе и своих чувствах, осознать и почувствовать свою уникальность.

Считаю главной задачей в жизни каждого человека – познать себя и свой внутренний мир, жить в гармонии со своей истинной природой. Окружать себя “своими людьми”, заниматься любимым делом, развивать и реализовывать таланты, чувствовать истинные желания, а не гнаться за чужими и навязанными извне.

Особое внимание уделяю построению бережного и доверительного контакта в терапии, в котором у клиента есть возможность безопасно исследовать болезненные для себя темы, быть уязвимым и принятым со всеми своими чувствами.

Окончила факультет психологии МГУ им. Ломоносова по программе «Психологическое консультирование и психодиагностика личности».

В практике преимущественно использую метод эриксоновской гипнотерапии, являюсь сертифицированным специалистом в этом методе психотерапии.

Работаю с широким спектром запросов:

• Сложности в распознавании своих чувств и эмоций;


• Проблемы с самоценностью, заниженная самооценка, самокритика, завышенные требования к себе и другим;


• Гиперконтроль и гиперответственность;


• Повышенная тревожность;


• Работа с травмой;


• Высвобождение подавленных эмоций (гнев, боль, обида, разочарование);


• Сложности в межличностных отношениях (с партнером, друзьями, родителями, коллегами, начальниками);


• Затруднения в адаптации к социальной среде;


• Проблемы в коммуникации;


• Конфликты в детско-родительских отношениях;


• Сепарация от родителей;


• Апатия, прокрастинация, отсутствие удовольствия от жизни;


• Стресс,


• Работа со страхами и фобиями;


• Внутренние конфликты, сложность сделать выбор;


• Проблемы с самореализацией, сложности в профессиональной деятельности;


• Утрата и горевание (смерть близких, эмиграция, развод, болезни, увольнение и др);


• Повторяющиеся негативные сценарии;


• Возрастные личностные кризисы и переходные периоды;


• Экзистенциальные кризисы;


• Сложные жизненные ситуации;


• Депрессивные состояния;


• Избавление от негативных установок и представлений о себе;


• Сложности идти в новый опыт;


• Исследование психологических причин психосоматических болезней и телесных симптомов.

Обо мне: увлекаюсь йогой, духовными практиками, путешествиями, саморазвитием, люблю читать книги и учиться. Более 5 лет ежедневно занимаюсь медитациями. Ранее 11 лет работала в корпоративной среде (в крупных международных рекламных агентствах).

Постоянно обучаюсь, посещаю личную и групповую терапию, супервизии.