Панина Анастасия

В работе основываюсь на гештальт-подходе и подключаю методы других направлений. Тем самым осуществляю комплексную помощь, решается конкретная проблема и улучшается общее самочувствие.

Я интересовалась психологией еще со школы. Всегда была "психологом" в компании друзей, нравилось помогать людям. Далее получила высшее образование как психолог-консультант.

Работала в компаниях, как корпоративный психолог, занималась частной практикой.

Сейчас работаю в полимодальном подходе.

Считаю, что каждый человек - это индивидуальность, и ситуация его индивидуальна. Поэтому использую психологические методы и техники, отталкиваясь от того, что поможет именно Вам. Для кого-то работают медитативные техники на релаксацию, для кого-то работа с мешающими установками "я должен", для кого-то образная терапия (работа с воображением), с кем-то методы арт-терапии.

Я становлюсь для клиента опорой в сложный жизненный момент. В атмосфере безопасности на моих сессиях легко говорить о своих слабостях и неудачах. На сессиях мои клиенты "допроживают" свои нелегкие моменты в жизни, выполняют техники, чтобы их отпустить. И далее я помогаю выстраивать новые способы действий.

На протяжении всей терапии я поддерживаю своих клиентов, даю обратную связь и информирую о том, что происходит в терапии, каким путем мы идем, зачем выполняем те или иные техники.

Обычно через 3-4 сессии уже становится легче и через 10 сессий видимы значимые результаты терапии.

Итог - разрешение внутренних конфликтов, решение сложных запросов и гармония с самим собой.

Помогаю с такими запросами:

- Тревожные расстройства и панические атаки;

- Апатия, потеря радости в жизни,  депрессивные состояния, сложно заставить себя что-то сделать;

- Выгорание, запросы "ничего не хочу", "сложно себя заставить идти на работу", "не могу расслабиться во время отдыха";

-  Вопросы выбора: "не знаю, чего хочу", "не знаю какой путь в жизни выбрать", "уйти или остаться";

- Профориентация и поиск своего места в жизни для детей от 14 лет и взрослых;

- Зависимости и созависимые отношения;

- Сложности в отношениях с противоположным полом, "не могу договориться с партнером", "партнер меня не слышит";

 

У меня есть личная терапия и супервизия.

 

https://www.youtube.com/watch?v=FBU866ojCCc