Ермолаева Юлия

Привет, меня зовут Юлия Ермолаева.

Я психолог, работаю со сложными эмоциями: тревогой, виной, стыдом, подавленностью.

Помогаю тем, кто хочет перестать быть «удобным» для всех и начать жить по своим правилам. Тем, кто устал от внутренней гонки, от попыток быть «правильным» и «хорошим».

Я работаю в направлениях, эффективность которых научно доказана:

— Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает разобраться с навязчивыми мыслями.

— Терапия принятия и ответственности (ACT) помогает не бороться с тревогой, а научиться с ней дружить.

— IMTT (терапия трансформацией образа) бережно помогает прожить травматичный опыт и болезненные эмоции.