Захаров Михаил

Здравствуйте!

Меня зовут Захаров Михаил Геннадьевич.

✅ Дипломированный клинический психолог с высшим профессиональным образованием, непрерывно занимающийся психологической практикой уже более 15 лет.

✅ Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).

✅ Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ)

✅ Имею большой опыт работы с различными запросами как в очном формате, так и в режиме видеосвязи с русскоязычными клиентами по всему миру.

⏳ Есть возможность проведения 20-ти минутной бесплатной ознакомительной беседы, в которой вы можете в двух словах рассказать о своей проблеме и познакомиться с методами моей работы.

🛠 Методы работы:

- работаю в когнитивно-поведенческом направлении (КПТ)

- использую техники когнитивной реструктуризации

- работа с деструктивными убеждениями и автоматическими мыслями

- обучение навыкам саморегуляции через осознанность своих мыслей, эмоций и реакций

🔑 Основные принципы КПТ:

- Взаимосвязь между мыслями, эмоциями и реакцией.

Мы всегда реагируем не на саму ситуацию, а на то, как мы её интерпретируем (модель ABC). Осознавая и оспаривая ключевые моменты в интерпретации, мы изменяем свою негативную реакцию.

- Обучение когнитивным и поведенческим техникам.

Психолог обучает клиента осознавать и менять дисфункциональные мысли, развивать позитивные поведенческие стратегии, находить свои глубинные убеждения.

- Проблемно-ориентированный подход.

Работа в КПТ, в большей степени, направлена на решение конкретных задач, а не на углубленное изучение прошлого или бесконечный анализ причин.

- Активное участие клиента.

Клиент активно участвует в процессе терапии, выполняет домашние задания и практикует новые навыки вне сеансов.

✔️ Основные направления работы:

- психокоррекция субдепрессивных, тревожных, невротических состояний;

- помощь при психосоматических расстройствах;

- зависимые отношения;

- саморазвитие, личностный рост;

- длительная психокоррекция в соответствии с запросом клиента;

✖️ Не работаю со следующими категориями:

- химические зависимости;

- игровые зависимости;

- суицидальное поведение;

- диагностированные расстройства шизофренического спектра (F20-29);

- дети и подростки до 18 лет;