Жерлыгина Юлия

Меня зовут – Жерлыгина Юлия. Я – профессиональный коуч, тренер.

Что такое коучинг?

Мне по душе следующее его определение. Коучинг – это профессиональная помощь людям в определении и достижении их жизненных целей.

Как происходит коучинг?

В процессе коуч-сессии, коуч задает человеку вопросы. Отвечая на эти вопросы, у клиента есть уникальная возможность взглянуть на свою ситуацию по-новому, найти интересное решение, порой совсем неожиданное. Обнаружить скрытые ресурсы для максимального комфортного и гармоничного продвижения к цели, о которых ранее он даже и не подозревал.

То есть если кратко, то коучинг – это искусство задавания вопросов.

Безусловно, человек сам может задавать себе вопросы. Но практика показывает, что каждый из нас задает их себе одни и те же. Если бы было по-другому, мы давно уже достигли бы всех своих желаемых целей!:) А вот коуч задает правильные вопросы. Как правило, те, которые клиент сам бы никогда не догадался бы себе задать.

Так вот, именно такие «правильные» вопросы способны максимально продвинуть клиента к его цели.

Если говорить про меня, то для меня коучинг – это честь и ответственность. Честь сопровождать человека к его истинным стремлениям, мечтам, целям. Ответственность – сделать все возможное в качестве коуча, чтобы это путешествие было максимально комфортным и результативным.

Ко мне на коуч-сессии люди чаще всего обращаются со следующими запросами:

- Поиск себя и своей любимой деятельности, раскрытие природных талантов, выявление уникальности;

- Повышение мотивации и обретение внутренней гармонии;

- Поиск новых путей и методов решения задач в различных сферах жизни;

- Расстановка приоритетов, жизненный баланс, легкое и гармоничное движение к целям;

- Создание и развитие профессиональных проектов, исходя из своей уникальности;

- Создание тренинговых проектов и программ;

- Преодоление внутренних страхов и блоков на пути к цели;

- Взращивание любви к себе, уверенности и самооценки;

- Обретение смысла жизни, выявление истинных ценностей.

Как обычно происходит персональная работа со мной?

1. На предварительной (бесплатной) встрече мы определяемся с задачей, над которой будем работать и с количеством часов (коуч-сессий), которые потребуются для ее решения.

2. Далее договариваемся о расписании нашей совместной работы - в какие дни, и в какие часы будут проходить наши коуч-сессии.

В большинстве случаев, оптимальное количество коуч-сессий -12 (1 коуч-сессия в неделю, в этом случае, весь процесс занимает 3 месяца). Иногда требуется чуть меньше сессий, а иногда коуч-сессии могут длиться в течение 6 месяцев или целого года (1 коуч- сессия в неделю или 1 коуч-сессия в 2 недели). В общем, все индивидуально.

Как водится, одного раза в неделю бывает достаточно для поддержания мотивации энергии клиента в его движении к цели. Возможно встречаться и 1 раз в 2 недели, но не реже. Так как при таком раскладе, эту мотивацию можно потерять напрочь, и потом будет необходимо начинать все с начала. А вероятность этого, сами понимаете, минимальна).

Во время коуч-сессий, длительность которых обычно составляет 1,5 – 2 часа, я, используя специальные продвигающие коучинговые вопросы, персонально подбирая коучинговые методики под Ваш запрос (задачу), применяя свои профессиональные навыки, буду помогать Вам решать стоящие перед Вами задачи.

Добро пожаловать на вводную консультацию!