Песочная терапия в Санкт-Петербурге

О методе «Песочная терапия»

Песочная терапия часто используется в лечении людей, которые пережили травмирующее событие, такое как насилие или катастрофический инцидент. Хотя этот тип терапии чаще всего применяется с детьми, метод также может быть полезным для подростков и взрослых.

При проведении терапии специалист использует песочные лотки для оценки, диагностики или лечения различных психических заболеваний.

Исследования показывают, что песочная терапия помогает добиться лучшего эмоционального выражения внутреннего мира, уменьшая психологический стресс, который часто возникает от обсуждения травмирующих событий. Есть данные, что эта методика уменьшает симптомы многих психических расстройств и повышает сопротивляемость организма. Поскольку песочная терапия не структурирована, она позволяет клиентам испытывать исцеление в процессе сеансов.

В песочной терапии используется поднос с песком и миниатюрными игрушками, рассказываются истории. Дети или взрослые должны выбирать игрушки для своей истории, и им предоставляется время подумать о том, что им нужно. Как правило, рассказы направляются терапевтом. Во время сеанса люди создают воображаемый мир, который может имитировать мысли, чувства и переживания реального мира. Это способ рассказать о травме, используя язык третьего лица, символическое или метафорическое значение.

Клиенты освобождают себя от глубоко укоренившихся негативных эмоций во время сессий, потому что они могут свободно выражать собственные мысли, и не чувствуют внешнего давления. Эта терапия часто является приятным сенсорным опытом, способствующим естественному выражению эмоций. Она может использоваться как часть индивидуальной, групповой или семейной терапии.