Онлайн-группа «Давай, отдохнем»

А вы давно отдыхали так, чтобы по-настоящему?

Не для галочки, а для себя. И я не про большой отпуск, а про ежедневные истории.

Мы все знаем, что отдых нужен.
Знать – это одно, только когда дело доходит до практики … А как? А что? А когда?

Часто даже не начинаем отдыхать, т.к. думаем, что для этого нужно много времени и денег. Или другая история: "вроде бы и отдыхаю, а оно не помогает".

Зову вас в онлайн-группу "Давай, отдохнем"

Стартуем с 5.12(пт) по 21.12(вт). (до 7.12 можно присоединиться к группе).

Группа для тех, кто:
— устал и хочет восстановить силы;
— кому отдыхать мешает мыслительная жвачка
— хочет развить привычку замедляться и расслабляться
— хочет открыть новые способы отдыха и восстановления.
— к Новому году не хочет быть выжатым лимоном, а ощущать силы и радость.

Это будет место (группа в ТГ), где я буду предлагать простые, но работающие методы.
Вам не нужно будет ничего придумывать и решать.
Упражнения, которые буду предлагать от 5 до 15 минут – это легко вписать даже в самый загруженный день.

Участие в группе и выполнение практик – это не очередное «надо» или «должна», а акт заботы о себе. Никакой обязаловки - каждый сам будет выбирать какие практики пробовать и когда.

Ещё в группу включены 2 онлайн-встречи, где можно будет прийти с вопросами или своими сложностями в теме отдыха (дата и время эфиров будет определяться большинством голосов на предложенные мной даты/время). + запись 1 эфира про отдых.

После группы:
- появится личный набор способов отдыха
- снизите мысленный шум, который мешает расслабляться
- начнет формироваться привычка внимательного отношения к себе.
- сможете улучшить сон благодаря практикам на замедление и расслабление.
- в жизни станет больше легкости и спокойствия.

И стоимость:
Участие соло - 990 р.
Вдвоем - 1100 р. (за двоих)

Делаю ее такой, чтобы каждый себе смог позволить, потому что мне хочется, чтобы забота о себе и отдыхе стала нормой.

Ведущая группы:

Татьяна Лисова -  практикующий психолог, с которым становишься добрее к себе, начинаешь ощущать свою силу и опору. Веду канал "Письма поддержи".
Многие участники проводимых мной вебинаров и других групп отмечают: мягкую и теплую атмосферу, что я создаю питательную и безопасную среду.

Пойдем, отдыхать?