Практики «Баланс и внутренняя сила» для повседневной жизни

Приглашаю присоединиться к курсу практик по восстановлению, ресурсированию, саморегуляции.

Онлайн-занятия проходят еженедельно по воскресеньям в 11 ч. по Московскому времени. Около часа мы практикуем вместе.

Подключение к онлайн-занятиям, общение с участниками группы и ведущим происходит в закрытой Telegram-группе «Воскресенье»

Практики отобраны так, чтобы их мог выполнить каждый и применять в своей повседневной жизни. Вот некоторые темы занятий:

• введение в правильное расслабление, развитие качественного расслабления без потери ясности, снятие стрессовых напряжений.


• забирание ресурса из негативных эмоций (гнев, зависть, ревность и т.д.), вхождение в ресурсное состояние.


• контакт с собой; пребывание в живом потоке настоящего; развитие уравновешенности, уверенности, устойчивости и защищённости.


• практика привнесения структурированности, связности и осмысленности в свой личный поток бытия; способ балансировки негатива.


• как правильно управлять вниманием; медитация на мысли; очищения ментальных напряжений; направление энергии на развитие желаемого


• исследование режимов отрицания и принятия в личном опыте; очищение от последствия стресс-факторов.


• путешествие по внутреннему миру; осознавание внутренних событий; упражнения на гармонизацию настроения, самоощущения


• как быть в потоке любви, доброжелательности, черпать из источника любви столько сколько требуется и самому быть проводником этого потока для других; практика самосострадания.


• ресурсное путешествие в место нашего доверия, абсолютной безопасности и уверенности, где мы в полной мере можем быть собой.

Каждое следующее занятие «опирается» на предыдущее: есть необходимое повторение и новые упражнения (или медитации – кому как нравится называть).

Занятия проходят еженедельно онлайн циклами, с перерывом на каникулы. Записи прошедших занятий дают возможность практиковать самостоятельно. А присоединиться к курсу можно в любой момент.

Внимание! Если вы подаете заявку через данный замечательный сайт, к вам приходит письмо от меня на указанный вами адрес почты - проверяйте спам, пожалуйста!

Присоединиться к курсу, получить доступ к занятиям, задать вопросы: +79777256350 WhatsApp или Telegram