Онлайн группа поддержки "Ресурсное пространство"

Группа для тех, у кого негативное эмоциональное состояние, кто переживает стресс, выгорание, имеет низкую самооценку, кому нужны поддержка, внутренние опоры и ресурсы.

Онлайн группа поддержки "Ресурсное пространство"

Эта группа для вас, если:

-вы находитесь в состоянии стресса,
-столкнулись с жизненными трудностями,
-испытываете негативные эмоции: тревога, страх, раздражительность, депрессивное состояние, одиночество, вина, стыд и тд.,
-столкнулись с эмоциональным и профессиональным выгоранием,
-страдаете от заниженной самооценки, неуверенности в себе,
-чувствуете, что вы одиноки, что вас не понимают близкие, вам не хватает поддержки,
-не хватает внутренних опор.

В группе поддержки мы будем работать в безопасном, принимающем, теплом пространстве, где каждый может быть самим собой и может принести любые свои эмоции и проблемы без страха осуждения и критики.

Это пространство, созданное специально для помощи и поддержки, для работы с собой и своими трудностями. Будет возможность получить обратную связь по своему состоянию, проблеме.

Участие в группе это возможность получить профессиональную психологическую помощь и одновременно с этим поддержку от участников группы.

Мы будем разбираться в причинах негативных эмоций. Будем находить внешние и внутренние ресурсы и опоры.

Мы будем делать ресурсные и диагностические упражнения, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние и лучше узнать себя.

Что вы получите от участия:

• безопасное принимающее пространство, куда можно прийти со своими трудностями,


• поддержку психолога и участников группы,


• психологическую помощь в решении ваших трудностей,


• ответы на свои вопросы,


• улучшите свое эмоциональное состояние,


• найдете внутренние опоры и скрытые ресурсы,


• улучшите свою самооценку и повысите уверенность в себе,


• повысите стрессоустойчивость.

Работа в групповой динамике, а также участники группы будут иметь возможность проработать свои личные запросы и трудности.

Предусмотрены разные форматы работы. Формат конкретной встречи будет определяться в зависимости от запроса группы и от состояния участников.

Формат группы:

Занятия 1 раз в неделю.

Длительность: 8 встреч по 2ч с 19:00 до 21:00.

День и время группы могут быть подстроены под возможности участников при согласовании.

Где: на платформе яндекс телемост

Количество участников до 5 человек.

Количество мест ограничено.

Стоимость: 1 занятие 1500р, 8 занятий 12000р.

Можно оплачивать разово или за весь курс.

До участия в группе предусмотрена бесплатная 20 минутная онлайн встреча-знакомство, на которой мы с вами познакомимся поближе, вы расскажете о себе и своих трудностях, я подробнее расскажу про группу и что вас ждет, вы сможете понять, подхожу ли я вам как специалист и захотите ли вы принять участие.
Запись в группу в мессенджерах по номеру: 8-916-869-00-81.
Кто проводит:

Меня зовут Чернышева Наталья. Я-дипломированный клинический психолог, психотерапевт, интегративный психолог, травматерапевт.

Действительный член ОППЛ (Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига). Автор статей

Работаю с людьми по всей России. Провожу индивидуальные онлайн консультации со взрослыми старше 18 лет, а также с подростками от 13 лет с разрешения родителя. Также провожу групповые занятия и тренинги.

Опыт работы более 6 лет.

Помогла большому количеству человек, помогу и вам.

Имею многолетний опыт личной терапии и прохожу ее в настоящее время. Постоянно посещаю супервизии. Регулярно повышаю свою квалификацию.

Моя задача как психолога помочь человеку разобраться в самом себе, в том, как работает его психика, овладеть собственным внутренним миром, помочь решить психологические трудности, внутренние конфликты, исцелить душевные раны и обрести целостность.

Специализируюсь на:

-помощи людям в трудных жизненных ситуациях,
-работе с негативными эмоциональными состояниями,
-на работе психотравмами,
-на работе с негативной самооценкой и неуверенностью в себе,
-работе с темой отношений и личных границ.