Группа самопознания с элементами психодрамы «Что еще есть во мне»

Мы довольно много знаем о себе.

Кто мы. Какие мы. Что любим. Чего боимся. Как обычно ведём себя с людьми.

«Я всё время тревожусь».
«Я не умею отказывать».
«Я всегда всё контролирую».
«Я всем помогаю в ущерб себе».
«Я вообще не знаю, чего хочу».

Но разве это вся правда о нас?

Мне кажется, ни одна история о себе не может вместить человека целиком.

Мы меняемся в разных отношениях, обстоятельствах и состояниях. В нас есть качества, желания и способы быть, которым иногда просто не находилось места.

И бывает очень интересно вдруг обнаружить:

«Ого. А это во мне тоже есть».

На этой встрече мы попробуем посмотреть на себя немного шире.

Что я о себе знаю, а чего пока не знаю?

Какие свои стороны я обычно показываю другим, а какие оставляю за кадром?

Что во мне появляется только в определённых обстоятельствах?

Что происходит, если дать разным сторонам себя немного больше пространства?

Как будем исследовать
Мы будем работать через психодраму — не только разговаривать о себе, но и исследовать себя в действии: через роли, образы, движение и обмен ролями.

Например, можно поставить напротив себя пустой стул и представить на нём человека, которому давно хочется что-то сказать. А потом поменяться с ним местами и ответить уже из его роли.

А можно встретиться таким образом со своей злостью, смелостью, тревогой, мечтой или какой-то совсем незнакомой своей стороной.

Поставить её перед собой.
Задать вопрос.
Побыть ею.
Ответить себе.

Иногда именно в этот момент обнаруживается что-то, о чём мы раньше не догадывались.

Мне хочется, чтобы после встречи осталось немного больше пространства внутри и, возможно, тёплое удивление.

Онлайн, Zoom
23 сентября, среда, 19:00 до 21:30 по Москве
600 ₽

Очно в Ростове-на-Дону
20 сентября, воскресенье, 17:00 до 20:00
Центр, Семашко 28
600 ₽

Если после встречи вам захочется исследовать эту тему глубже приглашаю в мой канал Просто быть.

Записаться на группу

Или написать мне лично:
Telegram: @feoktistova_anastasi
+7 900 134 37 80
wa и мах по номеру телефона