Вебинар в записи «Как пережить расставание»

На вебинаре- беседе с психологом Анной Михайловной Савиной разберем основные принципы самостоятельной работы расставанием. Поговорим, чем отличается расставание после здоровых и абьюзивных отношениях. Какие обстоятельства являются отягчающими при расставании. Какие 3 главные ошибки при восстановлении после расставании.

Сколько слов сказано, сколько песен и стихотворений сложено, сколько картин, музыки, повестей и романов написано, сколько фильмов снято, сколько спектаклей поставлено, сколько статей написано психологами всех направлений на тему расставания! И все мало. И нужно еще. Потому что тема расставания – это то, с чем столкнется в своей жизни каждый человек, за редким-редким исключением. То есть каждый испытает боль от разлуки, ощущение уходящей из-под ног земли, будет не спать ночами из-за сердечной и душевной боли, будет учиться жить и «ходить заново без нее или него».

Расставание — это больно.  Всегда. Даже когда сам являешься инициатором (говорим о психически здоровых людях сейчас). Ведь та связь, что образуют любящие мужчина и женщина – очень сильна. Семья, пара имеют общее энергетическое поле. Они обмениваются эмоциями, настроением, строят планы, делят сладкие и горькие моменты жизни, они распахнуты друг для друга полностью, видят друг друга настоящими, без прикрас.  Расставание все это рушит, режет по живому практически в прямом смысле.  Поэтому «оставленная» сторона, та, что не хотела бы отношения завершать, страдает безмерно. А уж если у этой пары есть дети, то все усугубляется в разы и в разы.

Когда мы начинаем работать с расставанием, важно в первую очередь понимать, говорим ли мы о завершении здоровых отношений, или же о завершении отношений нездоровых, наполненных манипуляциями, играми, психологическим, эмоциональным и / или физическим насилием. Второе – смотрим, какие отягчающие обстоятельства есть у нас:

Чем больше у вас обстоятельств, объективно усугубляющих тяжесть вашего положения, тем больше времени и других ресурсов вам нужно на восстановление.

Хочется внести позитива и, забегая вперед, сказать, что любая боль от расставания проходит, что человек восстанавливается, собирается по кусочкам заново, учиться вставать, ходить, а потом и летать, что он снова может любить и доверять.  Для этого нужно время. Много времени. И отсюда перейдем к трем главным ошибкам при восстановлении после расставания:1) торопиться; 2) усиленно пытаться забыть бывшего или бывшую возлюбленную; 3) демонизировать или превозносить бывшего, а также запрещать себе эмоции в его сторону.

Что можно делать? Как понять, что вы задержались в подавленном состоянии?

Подробнее обо всем этом вы узнаете на вебинаре. Доступ к вебинару на платформе Гугл. Диск  Вы получите после того, как напишите Анне Михайловне на электронную почту savina.moscow@gmail.com.

Вебинар бесплатный, однако мы всегда благодарим Вас за донаты / благотворительные пожертвования на развитие и популяризацию знаний по психологии (это можно сделать при помощи перевода на карту, привязанную к номеру телефона, указанному на станице психолога).