Психотерапевтическая группа для преодоления тревожности «Тревога в тени»
Начало: 04.09.2024 г.
/ В процессе
Ведущий: Холодкова Анастасия
Просмотров: 207
![Вебинар](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/75685686595695.jpg)
Дорогие друзья! Я рада объявить о запуске новой психотерапевтической группы, которая предназначена для людей, страдающих от повышенной тревожности. Приглашаю Вас присоединиться к этой группе, где вы найдете поддержку, понимание и инструменты для преодоления своих тревожных состояний.
Если Вы...
- регулярно испытываете тревогу, и она мешает Вам наслаждаться жизнью;
- страдаете от панических атак;
- хотите избавиться от неловкости и стеснения, а также практиковать навыки социального взаимодействия и развивать уверенность в общении с другими людьми;
- испытываете тревогу, вызванную травматическими событиями или стрессом;
- желаете развить навыки и стратегии управления тревогой в повседневной жизни
...то данная группа будет очень полезной для вас!
Цель группы - создать безопасную и поддерживающую среду, где вы сможете поделиться своими эмоциями и научиться справляться тревогой. Мы будем работать с вами над развитием навыков релаксации, осознанности и изменением негативных мыслей, чтобы помочь вам достичь большего благополучия и уверенности.
Результаты от участия:
- поддержка и понимание;
- обмен опытом;
- развитие навыков управления эмоциями;
- понимание себя и других;
- улучшение социальных навыков, такие как коммуникация, эмпатия и слушание;
- укрепление самооценки и уверенности.
Кто может присоединиться. Группа открыта для всех, кто испытывает повышенную тревожность и желает найти поддержку и решения вместе с другими людьми, проходящими через схожие трудности. Максимальное количество участников - 8 человек. Группа полуоткрытая, то есть могут присоединяться новые участники, если освобождается место.
Ведущий группы - Холодкова Анастасия, дипломированный практический и кризисный психолог, специалист по работе с тревожностью, член Профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).
Расписание. Группа будет встречаться онлайн в Zoom один раз в неделю по средам 11:00-13:00 по Мск (всего 15 встреч по 2 часа).
Чтобы стать участником, свяжитесь со мной по Телеграм или Whats App (контакты можно посмотреть здесь).
Мы готовы поддержать вас на вашем пути к психологическому благополучию и помочь вам найти эффективные стратегии для управления тревогой. Присоединяйтесь к нашей группе и начните свой путь к внутреннему спокойствию и радости!
Продолжительность: 2 часа
Количество занятий: 15
Стоимость: 1000 p.
Начало:
04.09.2024 г. 11:00
/ В процессе
1000 p.
Вебинар: Психотерапевтическая группа для преодоления тревожности «Тревога в тени»
Записаться на мероприятие
Теперь мы в Telegram
![](/wp-content/themes/psihclub/images/icontelegram.png)