Гайд «Хочу, но не могу начать»

Когда важный шаг кажется невозможным

Вы знаете, что это важно. Вы хотите начать, но внутри словно что-то держит.

Вы садитесь перед задачей, она не выглядит сложной, она точно вам по силам, но внутри — все сжимается.

И вот вы уже ловите себя на том, что снова листаете телефон. Потом злитесь. Потом снова обещаете, что начнете «с понедельника». И снова все повторяется.

Многие называют это ленью, но с точки зрения психологии — это защитный механизм.

Сигнал вашей психики о том, что внутри что-то не готово.

Этот гайд — мягкая дверь в движение. Пошаговая методика без давления, наполненная теплом, практиками и заботой.

Я не дам вам советов из серии «просто начните». Потому что я знаю, что за «не могу» часто стоят годы опыта, травм и формирующих убеждений. И путь назад к себе — требует не давления, а присутствия.

Что внутри

Основной гайд «Хочу, но не могу начать»

— Психодинамическое объяснение причин «застоя»
— Рабочие практики, начиная от телесных «разморозок» до микрошагов
— Поддержка внутренней связи и ресурса

Бонус 1: Чек-лист «Готовность к изменениям»

— Проверьте свою мотивацию, эмоциональный ресурс и опоры
— Отметьте, что уже с вами, и что нужно подкачать

Бонус 2: Мини-гайд «Как справиться с прокрастинацией»

— Простые техники: от работы с внутренним критиком до маленьких действий
— Подходит как краткая помощь в момент неуверенности

Бонус 3: Дневник самонаблюдения на 7 дней

— Шаблон для отслеживания мыслей, чувств и поступков
— Помогает увидеть повторяющиеся схемы и внутренние ресурсы

Для кого это

— Вы давно не можете начать действовать, и это вызывает усталость и вину
— Вы пытаетесь делать, но мешает внутренний барьер
— Вы хотите понять свои ощущения, узнать страхи и начать мягко и уверенно

Почему это работает

— Методика основана на глубоких теориях и адаптирована для простого использования
— Без давления: с заботой о ваших ощущениях и скорости
— Полный комплекс: от понимания до действий

Как это выглядит

— Минималистичный PDF-дизайн
— Страницы с короткими пояснениями, упражнения и практики
— Нейтральная гамма, спокойные иллюстрации — ничего лишнего, все про вас

Ваш путь с гайдом

— Проходите структурно, выполняя практики и упражнения
— Добавляете записи и смотрите личные паттерны через дневник
— Проводите мягкий выход из застоя через простые шаги и ритуалы

Первые отзывы

«Этот гайд как добрый друг, который не говорит «надо», а просто берет за руку и ведет» — Анастасия, психолог

«Я не могу сказать, что сразу все получилось, но я начала. И это уже победа» — Ольга

«Мне очень понравилось — глубоко, структурно, понятно. Было ощущение, что я получила что-то очень ценное» — Полина

Стоимость

890 руб. — за комплект: гайд + три дополнительных бонуса до 15 июня 2025
1290 руб. — с 16 июня 2025

Цена удобна и доступна, при этом вы получаете системное решение, которое в 10 раз ценнее.

Самый главный шаг уже сделан — вы начали этот путь.

Если захочется поддержки — вы можете обратиться ко мне за консультацией.