Колесниченко Вера

Добрый день и добро пожаловать!

Меня зовут Вера Колесниченко. Я практикующий психолог. Мне 48 лет.

✔️Помогу вам найти в себе силы и ресурсы,поднять самооценку, преодолеть жизненные трудности, освободиться от негативных эмоций, справиться с депрессией и тревогой, стрессом, паническими атаками, реализовать свои цели, улучшить отношения с собой и окружающими!

Принципы в моей работе: выстраивать доверительные, теплые, безопасные отношения, создавая пространство, где вы можете открыто говорить о своих чувствах и желаниях. Сохранение конфиденциальности.

Основной метод моей работы - когнитивно-поведенческая терапия. КПТ — это одна из самых эффективных краткосрочных психологических методик. КПТ учит выявлять убеждения и ошибки мышления, которые искажают восприятие реальности, и приводят к психологическим проблемам. В своей работе я использую методики с научно доказанной эффективностью.

💹 ЗАПРОСЫ С КОТОРЫМИ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ:

✔️ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, НИЗКАЯ САМООЦЕНКА, НЕПРИНЯТИЕ СЕБЯ (страх осуждения, страх совершения ошибки, сравниваю себя с другими)

✔️ НАРУШЕННЫЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ( неумение выстраивать личные границы, стремление быть хорошей (им) для других, неумение отказывать и говорить "нет")

✔️ ТРЕВОГА, СТРЕСС, СТРАХИ, БЕСПОКОЙСТВО, ВНУТРЕННЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ (хронический стресс, панические атаки, "ком в горле", напряжение, тревога без причины, головокружения, бессонница, учащённое сердцебиение, страх выйти из дома, страх «сойти с ума» или потерять контроль)

✔️ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ и ЧУВСТВА(обида, страх, вина, тревога, ревность, зависть, гнев, понимать и распознавать свои чувства, контроль эмоций, развитие эмоционального интеллекта)

✔️ КРИЗИС ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ (самореализация, возрастные кризисы, поиск себя, не знаете, поиск предназначения, сложности в понимании и принятии себя, психологические травмы детства, внутренний конфликт с необходимостью выбора, живете прошлым, прошлое не отпускает)

✔️ СЛОЖНАЯ ЖИЗНЕННАЯ СИТУАЦИЯ (утрата близкого человека, развод, конфликты с окружающими, сложный выбор)

Диагностическая консультация на 15 минут для знакомства и оценки состояния - бесплатно

Время работы: ПН-СБ с 8.00 до 20.00 (время по МСК)

«Работа с психологом - это выбор не страдать молча, а улучшить свою жизнь уже сегодня.»

Главное - сделать первое действие! Пишите и мы договоримся о встрече в удобное для вас время!