Кот Александр

Практикующий психолог, в гештальт-подходе Онлайн и очно в г. Новосибирск. Сертифицированный гештальт-терапевт.

Практический опыт в психологии с 2010 года. Пришел в психологию сначала из кресла клиента, будучи предпринимателем, длительное время. Темы, с которыми помогаю в качестве психолога, прожил сам, поэтому опираюсь не только на теорию, но и на личный клиентский опыт.

Запросы, с которыми работаю:

- Проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя)

- Нестабильная самооценка

- Психологическая поддержка на пути к поставленной цели

- Стресс

- Бедность эмоциональной жизни

- Помощь в проживании кризисов

- Кризис среднего возраста

- Развод

- Созависимость, зависимость в отношениях

- Сложности сексуального характера

- Эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием)

- Травмы привязанности, развития

- Взрослые дети алкоголиков и дисфункциональных семей (ВДА/ДФС)

- Депрессивное состояние, апатия, отсутствие смысла жизни

- Одиночество

- Трудности в построении отношений с противоположным полом

- Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения

- Проблемы с деньгами

- Потеря, смерть близкого человека

- Панические атаки, повышенный уровень тревоги

- Агрессивность, приступы гнева

- Выгорание (эмоциональное, профессиональное)

Краткосрочная терапия (длится до десяти встреч) обычно помогает решению одной конкретной задачи. Для проработки проблем, затрагивающих структуру характера или изменения привычных стратегий поведения, требуется длительная терапия.

Работа психолога включает в себя постоянное развитие профессиональных знаний и навыков, на своем профессиональном пути изучал следующие методы и подходы:

- Экзистенциальная психотерапия

- Транзактный анализ (в рамках "Школы Великих Книг")

- Практики осознанности майндфулнесс

- Телесно-ориентированная психотерапия

- Нейро-лингвистическое программирование (Практик, Мастер)

- 12 шагов выздоровления ВДА

- Гештальт-терапия

- Сексология в гештальт-подходе

Состою в психотерапевтическом сообществе "Ясно", Сибирском Гештальт Сообществе, Обществе практикующих психологов "Гештальт-подход", участвую в конференциях, прохожу регулярную супервизию, личную и групповую терапию. Поэтому помогая клиентам, опираюсь не только на себя, но и сообщество профессионалов в различных областях, с темами, с которыми не работаю сам, порекомендую компетентного специалиста.

Гештальт-терапия

Ключевое понятие гештальт-терапии — целостность, полнота жизни. Достичь этой целостности мешают ситуации, которые человек проживает не до конца: проглатывает обиду, подавляет гнев, отвергает потребности и тд. Задача гештальт-терапевта — помочь человеку соединиться с эмоциями и осознать опыт во всей полноте. В ходе терапии клиент развивает самонаблюдение и начинает лучше осознавать сценарии поведения, устанавливает контакт с собой, с собственным телом и перестаёт испытывать напряжение от тревожащих его ситуаций.

Стоимость консультации 50 минут 3500 рублей онлайн, 4000 рублей очно в кабинете.

Работаю в рамках этического кодекса психологов, конфиденциально, бережно, с уважением.

Мой номер +79137912777 звоните или пишите вотсап