Кот Александр

Практикующий психолог, в гештальт-подходе Онлайн и очно в г. Новосибирск.

Помогу разобраться в себе и настроить "внутренний компас", чтобы видеть где нахожусь, куда хочу прийти и как это сделать. Закрыть устаревшие "гештальты" (ситуации, чувства, отношения) и открыть новые, более удовлетворяющие.

Создам бережную поддержку в сложный период жизни. Помогу вернуть внутреннюю опору на себя, обучу саморегуляции.

Практический опыт в психологии с 2010 года. Пришел в психологию сначала из кресла клиента, будучи предпринимателем, длительное время. Темы, с которыми помогаю в качестве психолога, прожил сам, поэтому опираюсь не только на теорию, но и на личный клиентский опыт.

Запросы, с которыми работаю:

- Проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя)

- Низкая самооценка

- Психологическая поддержка на пути к поставленной цели

- Стресс

- Бедность эмоциональной жизни

- Помощь в проживании кризисов

- Кризис среднего возраста

- Развод

- Созависимость, зависимость в отношениях

- Эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием)

- Взрослые дети из дисфункциональных семей (ВДА)

- Депрессивное состояние, апатия, отсутствие смысла жизни

- Одиночество

- Трудности в построении отношений с противоположным полом

- Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения

- Проблемы с деньгами

- Потеря, смерть близкого человека

- Панические атаки, повышенный уровень тревоги

- Агрессивность, приступы гнева

- Выгорание (эмоциональное, профессиональное)

Краткосрочная терапия (длится до десяти встреч) обычно помогает решению одной конкретной задачи. Для проработки проблем, затрагивающих структуру характера или изменения привычных стратегий поведения, требуется длительная терапия.

Работа психолога включает в себя постоянное развитие профессиональных знаний и навыков, на своем пути осваивал такие направления:

- Экзистенциальная психотерапия

- Транзактный анализ (в рамках "Школы Великих Книг")

- Практики осознанности майндфулнесс

- Телесно-ориентированная психотерапия

- Нейро-лингвистическое программирование (Практик, Мастер)

- 12 шагов выздоровления ВДА

- Гештальт-терапия

Состою в профессиональных сообществах:  "Ясно", Сибирском Гештальт Сообществе, Обществе практикующих психологов "Гештальт-подход", участвую в конференциях, прохожу регулярную супервизию, личную и групповую терапию. Поэтому помогая клиентам, опираюсь не только на себя, но и сообщество профессионалов в различных областях, с темами, с которыми не работаю сам, порекомендую компетентного специалиста.

Гештальт-терапия уже несколько десятилетий входит в тройку самых популярных направлений психотерапии в мире. В СНГ гештальт-терапия лидирует на протяжении последних двух десятилетий по обращениям у клиентов.

Человеку важно видеть и принимать себя целостным, поскольку все части организма и психики — единое целое.
Главная задача гештальта — помочь человеку обрести целостность и научиться удовлетворять свои потребности. Иногда в различных ситуациях мы теряем контакт с собой и перестаем понимать себя. Разрешение внутреннего конфликта делает жизнь человека ярче, красочнее, объёмнее, богаче, даёт ощущение силы и иного качества жизни.

Стоимость консультации 60 минут 2500 рублей.

Работаю в рамках этического кодекса психологов, конфиденциально, бережно, с уважением.