Алдонин Сергей

Ко мне часто обращаются, когда привычные способы общения и решения проблем перестают работать. В близких отношениях это может выглядеть как потеря понимания, застревание. Консультации дают свежий взгляд на ситуацию, помогают увидеть свои возможности и выйти из тупика.

Другая причина обращения - трудности контакта с самим собой, своими потребностями, чувствами, нет радости в жизни, энергия падает или появляются вспышки агрессии. Целью работы может быть преодоление тяжелых эмоциональных состояний, восстановление вкуса к жизни и улучшение ее качества.

Основные направления работы:

Отношения: семья, родители и дети;
Самоопределение и успех в профессии;
Осознание и изменение жизненного сценария;
Преодоление неблагополучия, выход из кризиса;
Проживание трагедий и восстановление.

Воспитание детей, как и семейные ссоры, также частая причина обращений. Помимо прохождения естественных кризисов, мы можем бессознательно возвращаться к своим детским обидам и отыгрывать на своем партнере и детях. Так из поколения в поколение перетекают прошлые трагедии и оживают с новой силой в семейных конфликтах. Работа в этом случае включает исследование и разделение прошлого опыта и ситуации в настоящем, восстановление нового баланса в отношениях.

Примеры запросов, с которыми я работаю.

Удовлетворенность собой и жизнью:
Потеря интереса, радости и вкуса к жизни;
Низкая самооценка, неуверенность или зависимость от мнения других;
Неудовлетворенность жизнью, собой, работой, отношениями;
Отсутствие стимула и мотивации;
Внутренняя пустота, потерянность;
Трудности понимания себя, своих потребностей и желаний;
Ощущение брошенности и одиночество;
Конфликтность, агрессивность;
Обиды.

Самочувствие:
Хроническая усталость, переутомление и стресс;
Перегруженность делами, бытовыми заботами или чужими проблемами, нет времени на жизнь, на себя;
Раздражительность и плохое настроение;
Депрессия.

Семья:
Семейные конфликты;
Воспитание детей;
Отсутствие близких отношений, настоящих друзей;
Поиск партнера или завершение отношений.

Благополучие:
Самоопределение в профессии;
Внутренние препятствия развивать компетенцию и достигать успеха;
Упущенные возможности и потери как образ жизни;
Долги и неблагополучие;
Непонимание, использование, манипуляции со стороны других людей;
Кризисы, проживание трагедий, потерь.

Консультации могут хорошо комбинироваться с участием в группах. Индивидуальная работа дает больше безопасности, проще обсуждать деликатные вопросы, не надо тратить энергию на понимание других людей, как это бывает в группах. Плюсы групп заключаются в том, что можно попробовать новые способы поведения в безопасных условиях, получить обратную связь не только от Вашего личного психолога, но и от других людей. Это очень важно, т.к. в реальной жизни мы встречам большое разнообразие людей, и группа в миниатюре воспроизводит наше окружение. В группе мы можем и продвигаться к решению своих вопросов и закреплять полученное в индивидуальной работе.