Алла Рожкова

Привет! Я — Алла Рожкова, психолог. Я — ваш проводник в мир осознанности, здорового эгоизма и любви к себе.

У меня за спиной многолетний опыт работы с людьми. Мое кредо: здоровое общество начинается со здорового человека. Поэтому сначала — принятие себя, а потом — налаживание гармоничных отношений с миром.

Хотите изменить свою жизнь к лучшему?

Я помогу вам

Жить своей жизнью
Я помогу вам избавиться от чужих паттернов и давления извне, критично оценивать ситуации, принимать самостоятельно решения, думать за себя, чувствовать свои желания и открыто выражать свои мысли.

Настроить эффективную коммуникацию
Комфортная коммуникация — залог успешного бизнеса. Питчи для инвесторов, конференц-колы с подрядчиками, встречи с партнерами, совещания с коллегами — мы много и часто общаемся на работе.
Общий язык можно найти со всеми, и я помогу вам в этом. Вы сможете вести переговоры максимально эффективно, избегать конфликтов и достигать поставленных целей.

Наладить отношения в семье
Здоровая любящая семья — не миф. Но чтобы «семейный проект» стал успешным, над ним нужно регулярно работать: учиться понимать, принимать позицию партнера и отстаивать собственную, уважать границы друг друга, не подавлять и не потакать.


Контролировать стресс
Конфликты, переутомление, усталость, напряжение — успех не всегда дается ценой собственных нервов и проблем со здоровьем.
С помощью регулярных занятий и практик Вы сможете найти гармонию и на работе, и в жизни. Вместе мы проанализируем ваш опыт, найдем триггеры раздражения и устраним их. Вы сможете спокойно реагировать на конфликты, перестанете злиться, и научитесь с легкостью принимать победы и извлекать уроки из поражения.


Достигать цели легко и свободно
На пути к желаемому бывает сложно и страшно. Руки опускаются, силы на исходе. В результате — прокрастинация, срывы сроков и глубокое разочарование.
Я помогу Вам научиться радоваться рабочему процессу, хвалить себя за результат и делать паузы для отдыха, ставить правильные цели и концентрироваться на их достижении, без вреда для своего физического и эмоционального здоровья.