Миронов Андрей

В консультировании я прежде всего опираюсь на ориентированный на решение краткосрочный подход (ОРКТ), обучение которому сейчас прохожу. Также у меня есть квалификация по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и могу использовать её инструменты, когда они подходят вашему запросу.

На первой встрече мы обсудим, что привело вас на консультацию и каких изменений вы хотели бы достичь. В дальнейшей работе я помогаю исследовать, что уже помогает вам справляться, когда трудность становится менее выраженной и какой следующий шаг является возможным. Мы можем сверяться по ходу встреч: что оказывается полезным и что стоит изменить в нашей работе.

Частые запросы, с которыми ко мне обращаются:
• переживаете перемены в учёбе, работе или жизни и хотите понять, какой следующий шаг вам подходит;
• откладываете важные дела и хотите разобраться, что мешает начать или довести их до конца;
• часто тревожитесь из-за повседневных ситуаций, оценки окружающих или возможных ошибок;
• сталкиваетесь с сильной самокритикой, неуверенностью или стремлением всё делать идеально;
• хотите изменить то, как складывается общение с партнёром: лучше слышать друг друга, обсуждать разногласия и договариваться.

Если Ваш запрос отличается, то мы всё равно можем обсудить, могу ли я быть Вам полезен в данном случае.