Степанюк Анатолий

Я психолог-консультант. Работаю со взрослыми людьми, которые сталкиваются с депрессивными состояниями и апатией, тревогой, одиночеством, неуверенностью в себе, трудностями в отношениях, эмоциональным выгоранием и жизненными кризисами.

Ко мне можно обратиться, если вы чувствуете, что оказались в сложном жизненном периоде, потеряли привычные ориентиры или смысл, испытываете сложности в отношениях с партнером или окружающими, тяжело переживаете расставание или развод, не можете принять важное решение или понять, чего хотите от дальнейшей жизни.

Отдельное направление моей работы — адаптация к серьезным жизненным переменам. Переезд, эмиграция, смена профессии, потеря привычного социального окружения или необходимость начинать жизнь заново могут сопровождаться тревогой, одиночеством и ощущением неопределенности. В таких ситуациях я помогаю человеку разобраться в происходящем, лучше понять свои потребности и постепенно сформировать новые жизненные ориентиры.

В своей работе я преимущественно опираюсь на когнитивно-поведенческий подход. Также в моей профессиональной подготовке представлены методы третьей волны КПТ: ACT, CFT, DBT и схема-терапия. Для меня важно не только обсуждать проблему, но и вместе с клиентом исследовать мысли, эмоции и привычные модели поведения, которые могут поддерживать сложившуюся ситуацию, а затем искать конкретные возможности для изменений.

Я прошел профессиональную переподготовку по психологии по программам с присвоением квалификаций «Психолог. Преподаватель психологии» и «Психолог-консультант». Общий объем двух программ профессиональной переподготовки составляет более 2500 часов. Также проходил дополнительную подготовку по методам третьей волны КПТ и психологической помощи людям, столкнувшимся с последствиями травматического опыта.

В работе для меня особенно важны уважение к человеку, конфиденциальность и отсутствие осуждения. Я не считаю задачей психолога давать готовые советы о том, как человеку следует жить. Моя задача — помочь вам лучше понять себя и свою ситуацию, увидеть то, что раньше оставалось незаметным, найти собственные решения и постепенно двигаться к изменениям.