Витюк Андрей

Здравствуйте! Я практикующий психолог и сертифицированный гештальт-терапевт.

В своей работе я опираюсь на методы и философию гештальт-подхода. В основе подхода — целостное восприятие личности, внимание к вашим ценностям и бережное отношение к индивидуальности.

Работаю со следующими темами:

• Проблемы в отношениях (сложности в построении отношений, конфликты в семье или паре, эмоциональная зависимость от партнёра);


• Одиночество (страх общения, стеснительность, трудности в поиске друзей);


• Депрессивные состояния;


• Личностный кризис;


• Кризисные ситуации (развод, переезд, потеря работы, утрата близкого человека);


• Сепарация (эмоциональная зависимость от родителей или партнёра, сложности в отношениях с родственниками);


• Сложные эмоциональные состояния (душевная боль, чувство вины, обида, грусть, подавленность, апатия, страхи, тревожность);


• Неуверенность в себе, низкая самооценка;


• Хроническая усталость, стресс, профессиональное выгорание;


• Поиск и принятие своей идентичности;


• Непринятие тела и внешности.

Как проходит работа?

Мы исследуем ваши потребности, ищем пути преодоления трудностей и развиваем способность находить внутренние ресурсы. Моя задача — создать безопасное пространство для диалога, где вы сможете:

• глубже осознавать свои переживания,


• экспериментировать с новыми стратегиями,


• работать с актуальными эмоциями «здесь и сейчас»,


• находить баланс между внутренними потребностями и внешними обстоятельствами,


• учиться выстраивать здоровые границы в отношениях,


• исследовать роли прошлого опыта в текущих ситуациях,


• развивать навыки самоподдержки и эмоциональной регуляции,


• постепенно двигаться к гармоничной жизни.

Как проходит сессия?

Каждая встреча длится 50 минут и строится вокруг вашего актуального запроса. Процесс гибкий, но обычно включает этапы:

1. Формирование запроса
   Определяем, над чем хотите работать сегодня: ситуация, эмоция или вопрос, который вас тревожит.


2. Исследование переживаний
   Через диалог исследуем чувства, телесные реакции и мысли, фокусируясь на том, что происходит «здесь и сейчас».


3. Эксперименты и техники
   Используем ролевые игры, метафоры или визуализацию, чтобы раскрыть новые границы вашего опыта.


4. Работа с сопротивлением
   Изучаем возникающие блоки или страхи, помогая мягко расширять зону комфорта.


5. Интеграция опыта
   Подводим итоги: что вы узнали, какие шаги готовы сделать, как применить ваши внутренние открытия в жизни.

Что важно?

• Безопасность: вы сами задаете темп и глубину работы.


• Конфиденциальность: всё, что происходит на сессии, остается между нами.


• Фокус на вас: я не даю советов, а помогаю вам обнаружить ответы и ресурсы, которые уже есть внутри вас. 

Ваш путь к себе начинается здесь и сейчас. Давайте пройдем его вместе!