Витюк Андрей

Здравствуйте! Я практикующий психолог и сертифицированный гештальт-терапевт.
В своей работе я опираюсь на методы и философию гештальт-подхода. В основе подхода — целостное восприятие личности, внимание к вашим ценностям и бережное отношение к индивидуальности.
Работаю со следующими темами:
- Проблемы в отношениях (сложности в построении отношений, конфликты в семье или паре, эмоциональная зависимость от партнёра);
- Одиночество (страх общения, стеснительность, трудности в поиске друзей);
- Депрессивные состояния;
- Личностный кризис;
- Кризисные ситуации (развод, переезд, потеря работы, утрата близкого человека);
- Сепарация (эмоциональная зависимость от родителей или партнёра, сложности в отношениях с родственниками);
- Сложные эмоциональные состояния (душевная боль, чувство вины, обида, грусть, подавленность, апатия, страхи, тревожность);
- Неуверенность в себе, низкая самооценка;
- Хроническая усталость, стресс, профессиональное выгорание;
- Поиск и принятие своей идентичности;
- Непринятие тела и внешности.

Как проходит работа?

Мы исследуем ваши потребности, ищем пути преодоления трудностей и развиваем способность находить внутренние ресурсы. Моя задача — создать безопасное пространство для диалога, где вы сможете:
*глубже осознавать свои переживания,
*экспериментировать с новыми стратегиями,
*работать с актуальными эмоциями «здесь и сейчас»,
*находить баланс между внутренними потребностями и внешними обстоятельствами,
*учиться выстраивать здоровые границы в отношениях,
*исследовать роли прошлого опыта в текущих ситуациях,
*развивать навыки самоподдержки и эмоциональной регуляции,
*постепенно двигаться к гармоничной жизни.

Как проходит сессия?

Каждая встреча длится 50 минут и строится вокруг вашего актуального запроса. Процесс гибкий, но обычно включает этапы:
1) Формирование запроса
Определяем, над чем хотите работать сегодня: ситуация, эмоция или вопрос, который вас тревожит.
2) Исследование переживаний
Через диалог исследуем чувства, телесные реакции и мысли, фокусируясь на том, что происходит «здесь и сейчас».
3) Эксперименты и техники
Используем ролевые игры, метафоры или визуализацию, чтобы раскрыть новые границы вашего опыта.
4) Работа с сопротивлением
Изучаем возникающие блоки или страхи, помогая мягко расширять зону комфорта.
5) Интеграция опыта
Подводим итоги: что вы узнали, какие шаги готовы сделать, как применить ваши внутренние открытия в жизни.
6) Обратная связь
Ваши впечатления от сессии помогают сделать дальнейшую работу еще более эффективной.

Что важно?

*Безопасность: вы сами задаете темп и глубину работы.
*Конфиденциальность: всё, что происходит на сессии, остается между нами.
*Фокус на вас: я не даю советов, а помогаю вам обнаружить ответы и ресурсы, которые уже есть внутри вас.

Ваш путь к себе начинается здесь и сейчас. Давайте пройдем его вместе!