Бабушкина Анна

Ко мне часто обращаются в моменты, когда привычные способы справляться перестают работать: появляются тревога, выгорание, внутренние конфликты или ощущение, что жизнь зашла в тупик.

Я помогаю разобраться в мыслях, чувствах и внутренних конфликтах, которые влияют на состояние, отношения и принимаемые решения. Мы можем работать как с конкретными трудностями — тревогой, выгоранием, прокрастинацией, так и с более глубокими процессами: проживанием утрат, внутриличностными кризисами, сложностями в отношениях и самоопределении.

Работа строится в диалоге: мы внимательно рассматриваем, что происходит сейчас, какие мысли и реакции поддерживают трудности и что может помочь справляться с проблемами и двигаться дальше более устойчиво.

С чем я работаю:

• тревожность, страхи, навязчивые мысли;

• самокритика, синдром самозванца, чувство вины и стыда;

• эмоциональное выгорание, усталость, потеря интереса к жизни;

• переживание утрат, расставаний, проживание горя;

• внутриличностные кризисы и внутренние конфликты;

• трудности в отношениях с близкими и окружающими, сложности социальной коммуникации;

• прокрастинация, трудности с мотивацией и достижением целей;

• поиск себя, сложности с выбором и принятием решений.

Я не работаю с несовершеннолетними, с темами алкогольной и наркотической зависимости, а также с тяжёлыми психиатрическими диагнозами.

Образование: магистр психологии, РЭПТ-терапевт; прошла дополнительное обучение по КПТ, работе с гореванием и утратой. Прохожу личную терапию более 5 лет.

Формат работы: онлайн.