МОЗЖЕРИНА АННА

Здравствуйте! Меня зовут Анна Мозжерина, я психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).

Мы воспринимаем происходящее через жизненный опыт, убеждения и привычный образ мыслей. Этот внутренний «фильтр» влияет на то, как мы оцениваем события и реагируем на трудности.

Тревога, страх, панические атаки и клинический перфекционизм стали вечными спутниками современной жизни. Наше ментальное здоровье влияет на повседневность: оно дает возможность просыпаться по утрам не от бешено колотящегося сердца, готового выскочить, а с ожиданием нового — пусть неизвестного, но, возможно, чего-то лучшего — и с пониманием того, с какими мыслями и эмоциями мы проживем сегодняшний день.

Нам всем иногда бывает нужна помощь, и обращаться за психологической помощью — это нормально.

Провожу психологическое консультирование взрослых:

• в краткосрочном формате КПТ (5-20 сессий по 50 минут каждая). КПТ помогает замечать привычные мысли и модели поведения, которые мешают жить так, как хочется. А затем постепенно менять их на более полезные. Работает   именно с текущими психологическими проблемами (здесь и сейчас). Без копания в прошлом.


• психологическое консультирование в односессионном формате (одна сессия продолжительностью до 2-х часов). Формат односессионной терапии подойдет Вам, если:

- Вы хорошо понимаете цель/проблему, но не можете понять  как ее достичь/что с ней делать;

- Вы ориентированы на действие;

- Вы хотите поговорить по конкретному вопросу.

При односессионном формате также доступны дополнительные встречи при необходимости.

Встречи онлайн и очно (г.Москва, ул.Кравченко д.11, метро пр-т Вернадского).

Перед началом работы предлагаю встретиться онлайн на короткую ознакомительную сессию (также можно по телефону), 15-20 минут, для того, чтобы у Вас появилось представление обо мне и о процессе нашей работы, будет ли Вам со мной комфортно.