Шарапова Анна

Анна Шарапова - практикующий психолог, немедицинский психотерапевт, групповой терапевт.

📌 Работаю в двух модальностях:

1. Интегративная психология

современный комплексный подход, который объединяет методы из разных направлений психологии и психотерапии. Его цель - подобрать максимально подходящий формат помощи под вас и ваш запрос, помочь вам прийти к индивидуальным решениям, найти пути к пониманию себя, своих желаний и потребностей.

2. Психоаналитическая психотерапия

глубинный терапевтический подход, где внимание уделяется не только запросу клиента, но и его внутреннему миру в целом: индивидуальным особенностям, жизненному опыту, уровню психического функционирования, внутренним конфликтам и бессознательным процессам. Его цель - помочь вам не просто справиться с чем-то, а понять себя и причины своих переживаний: разобраться как то, что происходит внутри, влияет на ваше состояние, выборы и отношения сегодня.

В моем арсенале методики и техники таких психологических школ, как: психоанализ, гештальт, эмоционально-образная терапия, КПТ, транзактный анализ, телесная терапия, арт-терапия, НЛП и др.

📌 Направления работы/запросов:

• самооценка, неуверенность в себе
• трудности в отношениях [с родителями, партнером, друзьями]
• страхи, нежелательные эмоциональные состояния
• кризисные переживания [потеря смыслов, расставание, утрата, переезд]
• тревожные состояния
• понимание себя
• самореализация
• выгорание, прокрастинация, мотивация
• работа со стрессом

📌 Услуги, которые я оказываю:

1) Психологическая консультация [интегративный подход]

Длительность сессии: 60-90 мин.
Цель: справиться с конкретными жизненным трудностями, найти практичные решения и внести изменения в повседневную жизнь. Фокус на настоящем и поиске индивидуальных решений, а не на глубоком анализе личности.

Стоимость: 4 000 руб./сессия

2) Психотерапия [психоаналитический подход]

Длительность сессии: 50 мин.
Цель: глубже понять свои бессознательные механизмы и внутренние процессы, влияющие на поведение и самочувствие в настоящем. Фокус на процесс постепенного осознавания, понимания и глубинных изменений, застрагивающих всю структуру личности.

Стоимость: 3 500 руб./сессия

3) Групповая терапия [под запрос, в малых группах до 10 чел.]

Длительность сессии: 2,5 ч. Продолжительность: от 1 до 6 мес., в зависимости от целей терапии и формата программы.
Цель: увидеть и понять себя через живое отражение в группе - обратную связь, поддержку, новый опыт и возможность попробовать другие стратегии поведения. Фокус на исследовании себя во взаимодействии с другими людьми, развитии навыков: коммуникации, рефлексии и свободного проявления.

Стоимость: от 1500 руб./сессия (в зависимости от программы)

* Свяжитесь со мной, чтобы узнать темы и направленность групповых программ. Помогу выбрать индивидуально под запрос.

4) Психодиагностика

Длительность сессии: до 60 мин. Разово.
Цель: получить целостную картину текущего психоэмоционального состояния и качеств вашей личности. Фокус на точечной диагностике через валидные методики [депрессивные состояния, уровень невротизации, проявления тревожности, состояние агрессии, эмоциональное выгорание, алекситимия + детальная расшифровка психотипов вашей личности по Шмишека]

Стоимость: 2000 руб./сессия

5) Телесные мероприятия [очно в Мск / Спб]

Живые встречи в душевных локациях в Мск и Спб, направленные на работу с телом. Длительность встречи: 3 ч.
Цель: научиться чувствовать свое тело и слышать себя через взаимодействие с ним [от базовых потребностей до целей и жизненных выборов]. Фокус на сочетании психологии тела, танцевально-двигательных и физических практик, на собственных ощущениях и том, как они влияют на нас.

Стоимость: от 2500 руб./встреча (в зависимости от формата мероприятия)

* Свяжитесь со мной, чтобы узнать о ближайших мероприятиях в вашем городе.

📌 Важно:

🚫 Не работаю с детьми и подростками.
🚫 Не провожу разовые консультации [за исключением психодиагностирования].

Мой подход предполагает системную работу. Работа с психикой - это процесс, где психолог и клиент вместе исследуют, обнаруживают причины и находят пути. Это требует времени и терпения. Я работаю на то, чтобы однажды мой клиент перестал во мне нуждаться.

Работая над собой, человек обретает свою целостность. Целостный человек - это по факту новый продукт, требующий поддержки и сопровождения на этапах становления и адаптации к изменениям.