Аскерова Диана

Добро пожаловать! Меня зовут Аскерова Диана Эльшадовна, психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт. Консультирую очно и онлайн.

В нашем быстро меняющемся мире важно находить поддержку и понимание. Я специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и личносто-ориентированной реконструктивной терапии (ЛОРПТ), чтобы помочь вам справиться с жизненными вызовами и достичь гармонии внутри себя.

Почему именно я?

• Когнитивно-поведенческая терапия позволяет мне работать с вашими мыслями и поведением, помогая выявить и изменить негативные паттерны, которые мешают вам жить полной жизнью. Вместе мы научимся справляться с тревогой, депрессией и другими эмоциональными трудностями.

• Личносто-ориентированная реконструктивная терапия направлена на глубокое понимание вашего внутреннего мира. Я помогу вам раскрыть свои истинные желания и потребности, а также научиться принимать себя таким, какой вы есть. Это путь к саморазвитию и укреплению вашей личности.

Мой подход:

- Я постоянно обучаюсь новым методам и подходам в психологии, чтобы быть максимально эффективной в своей работе.

- Я верю в силу взаимодействия и поддержки, и стремлюсь создать безопасное пространство для своих клиентов.

Моя цель:Я верю в индивидуальность каждого человека. Моя задача — создать безопасное и доверительное пространство, где вы сможете открыться и исследовать свои мысли и чувства. Я поддержу вас на каждом этапе этого пути, используя проверенные методы и техники. Я стремлюсь помогать людям преодолевать трудности и находить гармонию в жизни. Я готова использовать свои знания и навыки, чтобы сделать мир немного лучше.

Работаю с такими запросами:

Самооценка (неуверенность в себе, низкая/нестабильная самооценка, непринятие себя, негативные убеждения).

Отношения (выявление и проработка любых проблем, конфликтов, сложностей. Прохождение кризисов).

Травматические события, негативный опыт (переработка эмоциональной боли, страха, стыда, вины, гнева, шока, и т.д.).

Эмоциональные зависимости: созависимость, зависимость от чужого мнения и оценки, жертвенность.

Тревожные состояния, страхи, стресс, фобии, подавленное настроение, панические атаки, пограничные расстройства личности, ОКР, ВСД.

Перфекционизм, прокрастинация.

Профессиональное/эмоциональное выгорание, поиск внутренних ресурсов, баланса в жизни и деятельности.

Не работаю с такими запросами:

Психиатрические диагнозы

Химические зависимости

Дети и подростки до 18 лет

Что вы получите:

• Уверенность в себе.

• Способность справляться с трудными эмоциями.

• Навыки адаптации к тем или иным жизненным обстоятельствам.

• Улучшение отношений с окружающими.

• Чувство внутреннего покоя и гармонии.

Если вы готовы сделать шаг навстречу изменениям и улучшить качество своей жизни, я здесь, чтобы помочь вам. Запишитесь на консультацию, и давайте начнем этот важный путь вместе.

Город: Тверь