Астахова Людмила

Область консультирования

Основные направления работы

Кризисы и травмы
— насилие
— расставания и потери
— резкие изменения в жизни
— ситуации тревоги
— нежелание жить

Проблемы отношений:
— зависимые, мучительные отношения
— неуверенность, сомнения в выборе
— измены
— ревность
— сложности в построении желаемых отношений с партнером

Работа с детско-родительскими отношениями
— проблемы отношений с родителями
— сложности воспитания собственных детей
— отделение от родителей

Темы идентичности:
— поиск ответов на вопросы — кто я? какой я? что мне нужно для того, чтобы быть счастливым?
— сложности в сфере женственности и материнства.
Своим клиентам я предлагаю:

Психологические знания и навыки
Иногда для изменения ситуации человеку может не хватать специальных знаний. Например, о разнице в устройстве психики взрослого и ребенка, и о том, как с этой разницей обращаться, чтобы им обоим было хорошо.
А иногда для комфортной жизни нужны умения. Например, как быть рядом с близким, чтобы помочь ему справиться с горем. Есть много полезных вещей, которые знает и умеет профессиональный психолог, но может не знать человек другой специальности.

Внимание.
Для того, чтобы быть довольным своей жизнью, нужно как минимум относиться к себе хорошо. А людям скорее свойственно себя игнорировать, обвинять, насиловать, стыдить, отвергать – но не уделять себя обычное человеческое внимание.
Работа в психотерапии помогает заметить себя — важными и значимыми. Если вы с доброжелательным вниманием отнесетесь к себе и своим потребностям – значит, во-первых, вы сможете о себе хорошо заботиться, во-вторых – так же к вам будут относится и ваши близкие. Это делает жизнь довольно приятной штукой.

Поддержку и уважение
Это важно – уважительная присутствие другого человека, которому не нужно вас менять и осуждать. Тогда можно ошибаться, плакать, злиться, стыдиться, сомневаться, быть непонятным – и при этом оказываться не одиноким. Опираясь на поддержку и участие человека рядом, намного легче пройти через трудное время, и встретиться с чем-то новым – обычно более легким и приятным.

Умение менять собственную жизнь к лучшему.
Ну, и, пожалуй, самое важное, что происходит в процессе психотерапии – вы нарабатываете ваш собственный навык делать свою жизнь лучше — планомерно и уверенно.