Башлыкова Анастасия

Приветствую Вас на моей страничке!

Я практикующий психолог, работаю в психодраматическом (ролевые психологические игры, жанр «действие») и экзистенциальном (смыслы, жанр «беседа») подходах, использую арт-терапевтические методики и МАК (метафорические карты). Я родилась в семье художников, и сама по первому образованию театральный художник. Этот личный опыт помогает мне работать с запросами, касающимися творческой спонтанности и творческого самовыражения.

Я живу в Москве — огромном городе, в котором особенно остро чувствуется, насколько важно иметь свой круг общения, людей, близких по духу, тех, кто разделяет твои ценности, интересуется твоими взглядами и мнением. Другие люди всегда будут свидетелями нашей жизни. Но, чтобы они не оказывались молчаливыми равнодушными наблюдателями, важно уметь быть с ними не просто в контакте, а именно в отношениях — теплых, полных взаимного интереса. Не со всеми, конечно — это попросту невозможно, но с несколькими, с теми, с которыми можно быть искренним, быть самим собой — очень важно

Убеждена, что качество жизни напрямую связано с нашим умением создавать отношения с другими людьми. Ведь мы вступаем в контакт с другими с самого рождения. Люди не только вокруг нас, но и в нашем воображении, в памяти. «Мысленные диалоги» — это общение с фигурами людей, с которыми разговор в реальности либо невозможен, либо был прерван — и эти диалоги часто занимают значительную часть времени и ... поглощают огромное количества энергии. Сил может не оставаться ни на что другое, как на эти бесконечные попытки «завершить разговор, утрясти отношения» хотя бы у себя в голове.

Помогаю разобраться в том, что происходит, когда вы вступаете в контакт с реальными людьми и с «фигурами в голове», найти способы улучшить отношения с близкими вам людьми, научиться строить новые. Диапазон широк: от «перевести в нейтральные с теми, «кого мы не выбираем» до «создать теплые, искренние с теми, кто готов взаимно строить такие же»

Путь к умению создавать отношения и включаться в них лежит через понимание себя, а в итоге дает то самое высвобождение творческой энергии — популярнейший в настоящее время запрос, которые, увы, не решается напрямую через тренировку творческих умений.

Понять себя — освоить искусство общения с другими — раскрыть свою творческую спонтанность — вот путь, на котором я предлагаю вам свою помощь.

Я не предлагаю «менять реальность» и «изменять себя». Первое — невозможно, второе — путь к неврозам. Я предлагаю освоить навыки, которые помогут поддерживать собственную аутентичность и максимально успешно адаптироваться именно к той реальности, в которой вы живете.

Запросы, с которыми я работаю:

— межличностные взаимоотношения любого рода;
— удовлетворенность жизнью, счастье;
— творческая спонтанность;
— самопознание, раскрытие своей аутентичности;
— профессиональное самоопределение;
— смысловые кризисы;
— работа с родом с использование генограммы.