Цай Галина

Моё знакомство с гештальт-терапией началось в 2008 году. За это время я прошла путь от клиента до практикующего гештальт-терапевта. И вот уже завершена третья ступень гештальт-терапии. Я делаю всё новые и новые открытия, о себе, о клиентах, о жизни.

Для меня гештальт-терапия – про процесс «здесь и сейчас»; про то, что именно сейчас переживает и проживает клиент; про то, как клиент организовывает свой контакт прямо сейчас со мной, терапевтом, и как его способ контакта организует его жизнь «там и тогда».

Как гештальт-терапевт я обращаю внимание на переживания клиента и придаю этому значение. Я приглашаю своих клиентов перенести фокус внимания с внешнего социально воспринимаемого поведения или с переживаний про других на себя, на свои чувства, переживания, на своё собственное проживание того, что с ними происходит.

Я уважаю каждого клиента, я принимаю его таким, какой он есть. В нём нет для меня плохих или неправильных частей. Все они – это части целостного образа моего клиента, и моя задача – помочь клиенту не избавиться от того, что плохо, а сначала познакомить клиента со всеми его частями, а потом помочь ему их принять во всём их разнообразии.

Я бережно отношусь к защитным механизмам клиента, ведь когда-то эти механизмы помогли ему выжить. Я ни в коем случае не преследую цели сломать его сопротивление и разрушить защитный механизм. Это было бы жестоко, неполезно клиенту и неэтично, негуманно с моей стороны. Механизмы защиты – важная часть внутреннего мира клиента.

Я считаю, что для гештальт-терапевта важна безоценочность суждений, принятие. Я партнер по контакту, я вместе с клиентом отправляюсь в путешествие по внутреннему миру клиента. Вместе с ним мы исследуем происходящее, ощущаемое. Я помогаю клиенту адаптироваться в том, что есть сейчас, в той реальности, в которой клиент живет.

В клиент-терапевтических отношениях я приветствую прозрачность. Конечно же, в той мере, в которой она может быть уместна в каждом конкретном случае. Я проговариваю контракт, я делюсь собственными переживаниями, я приглашаю в эксперименты. В ходе работы у меня возникают рабочие гипотезы, которые я могу озвучить клиенту. И я с легкостью готова отказаться от них, если клиент их не поддерживает, и продолжить исследование дальше. Я думаю, что для клиента такая мера прозрачности увеличивает чувство безопасности, а значит повышает его комфорт в отношениях с терапевтом. И это тоже важно.

В терапии я опираюсь на себя, на свои знания, навыки, на свою интуицию и чувствительность. Гештальт-терапевт работает собой, поэтому мои чувства и эмоции - лучший для меня ориентир. Я предъявляюсь клиенту, делюсь своими чувствами, своим опытом, чтобы поддержать его или чтобы открыть ему разность, открыть ему, что бывает и по-другому. Не хуже, не лучше, а – по-другому. Как важно при этом быть в контакте не только с клиентом, но и с самой собой. Замечать, что происходит со мной в контакте с клиентом. Чтобы быть такой и развить эту чувствительность к себе, мне понадобилось пройти часы и часы, месяцы и годы личной и групповой терапии и супервизии.

Я нахожу, что ответственность – важное место в клиент-терапевтических отношениях. Как участник отношений я держусь в рамках собственной ответственности и приглашаю клиента к этому же. Я предлагаю клиенту взять на себя ответственность за себя, за свою жизнь и судьбу. Я вижу, как трудно приходится моим клиентам брать эту ответственность за себя, свою жизнь, свои решения. Трудно осознавать, что страдания, несчастья, неудовлетворенность могут быть собственным, пусть неосознанным, но выбором. И я помогаю клиентам понять и осознать, что, когда начинаешь брать ответственность на себя, происходит что-то невероятное – становишься зрелым, самодостаточным, обладающим ресурсами и силой что-то изменить в своей жизни. С ответственностью клиент может сам строить свою собственную жизнь подходящим ему способом, увеличивая пространство выбора и, наконец, выбирая то, что делает его удовлетворенным.

Гештальт-терапевт для меня – это, прежде всего, моя готовность войти в контакт с клиентом со всем уважением и вниманием к его личности и к его переживаниям. Я почти никогда не могу знать заранее, до того, как сяду в кресло, с чем придет мой клиент, какой материал он мне развернет для работы, как, с чем и о чём он будет сегодня на сессии. Да, я опираюсь на свои знания и опыт, но у меня нет заготовок, заранее созданных схем и продуманных ходов. Каждый клиент уникален, нет одинаковых случаев, как нет одинаковых людей. И то, что я действительно могу, это создать для клиента комфортные условия, отнестись к нему бережно и с уважением, быть с ним в контакте, чувствующем, принимающем, простом и при этом глубоком. Глубоком настолько, насколько готов пойти сам клиент.

Я не люблю подражать известным мастерам психотерапии, хотя я знакома с работой многих из них. Конечно, в процессе обучения мы волей-неволей перенимаем стиль мастеров. Но в процессе собственной работы считаю важностью наличия своего стиля как гештальт-психотерапевта, и я нахожусь в этом поиске. Главное в собственном стиле, я думаю, – это самобытность.

И подводя итог, своей главной задачей считаю, повышение качества жизни клиента, осознование себя и свой окружающий мир, и принятие ответственности за свою жизнь. И если это именно то, зачем Вы здесь, то я приглашаю Вас двигаться в этом направлении вместе!