Чепелев Никита

С детства были очень интересны вопросы поведения. Почему кто-то может себя перебороть, а кто-то нет? Почему в одной и той же ситуации люди ведут себя по-разному. Невольно уделял этому внимание, изучал, анализировал. Так я потихоньку жил, любил, конечно, понервничать, но ничего серьезного не случалось.

Во время студенчества начались панические атаки и навязчивые состояния, в общей сложности они отравляли мне жизнь около 8 лет. Кто знаком с ними знает, что штуки эти очень неприятные. Пришлось изучить и разобраться с ними, чтобы вернуть себе нормальную жизнь.

Во время борьбы я вывел несколько принципов, которые работают не только с паническими атаками, а в общем-то со всеми проблемами. Если вкратце, то человеку необходимо освоить всего 2 навыка. 1й - это способность выходить за рамки своих суждений или представлений об окружающем мире, если по-простому - человек должен уметь переоценить ситуацию с нуля; и 2й - управление самим собой.

Имея эти два навыка - можно разобраться со всем. Охотно поделюсь полученным опыт и усвоенными знаниями.