Хаммуд Анастасия

Приветствую! ⭐️

Я – Анастасия, психолог, и я здесь, чтобы помочь вам найти внутреннюю гармонию и преодолеть трудности. Я постоянно совершенствую свои навыки, участвуя в семинарах и повышая квалификацию, чтобы предоставить вам самую эффективную поддержку.

🖇️ Вместе мы можем поработать над:

Возрастными кризисами: Помогу пережить сложные периоды и найти новые смыслы.

Сложными жизненными ситуациями: Окажу поддержку и помогу найти ресурсы для преодоления трудностей.

Негативными эмоциями (тревога, грусть, гнев): Научу справляться с ними и находить способы их регулирования.

Низкой самооценкой и неуверенностью: Помогу укрепить веру в себя и свои силы.

Стрессом и тревожностью: Освоим техники релаксации и управления стрессом.

Конфликтами в отношениях: Научимся эффективной коммуникации и разрешению конфликтов.

Поиском своего пути и личностным развитием: Помогу раскрыть ваш потенциал и найти свое место в жизни.

Вашими личными переживаниями: Создадим безопасное пространство для исследования ваших чувств и мыслей.

Фобиями: Разработаем план для постепенного преодоления страхов.

💡 Что я предлагаю:

Я верю в индивидуальный подход и использую различные методы, чтобы найти наиболее подходящий для вас:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Для изменения негативных мыслей и поведения.

Клиент-центрированный подход: Ставлю вас в центр терапии и поддерживаю вашу самостоятельность.

Гештальт-терапия: Для осознания своих чувств и потребностей в настоящем моменте.

Метафорические ассоциативные карты (МАК): Для глубокого самопознания и раскрытия скрытых ресурсов.

Как проходят сессии?

На первой встрече вы расскажете о своих проблемах и целях, а я внимательно выслушаю и задам уточняющие вопросы. Вместе мы определим план дальнейшей работы. Многие клиенты отмечают, что уже после первой сессии чувствуют облегчение и надежду. Важно понимать, что работа с психологом – это не волшебная таблетка, а процесс, требующий времени и усилий. Однако, я уверена, что это инвестиция в ваше благополучие, которая принесет долгосрочные результаты. Если же вам нужна помощь в решении конкретной, ситуативной проблемы, мы можем использовать краткосрочную терапию, направленную на быстрый поиск решения.

Почему стоит обратиться ко мне?

📌 Я создаю безопасное и доверительное пространство, где вы можете быть собой.

Я внимательно слушаю и задаю вопросы, чтобы лучше понять ваши потребности. Предлагаю  доступные цены, чтобы сделать психологическую помощь доступной для каждого.

Продолжительность сессии: 60 минут.

Формат: онлайн (Zoom),  WhatsApp.