Донцова Инна

Я гештальт-терапевт, кандидат психологических наук. Не секрет, что важно найти «своего» терапевта и «свое» направление терапии.

Давайте знакомиться !

Моя цель вместе с вами расширить зону осознавания, чтобы появилось больше свободы и возможностей сделать выбор и удовлетворить свои истинные потребности.

Осознавать – это значит внимательно относится к себе и своим потребностям и желаниям, слышать себя, не игнорируя, понимать, что с вами происходит, и как вы в этом участвуете. Брать на себя ответственность, ведь если вы ответственны за, то, что происходит в вашей жизни, значит, у вас есть выбор и вы в силах многое изменить и решить.

С чем я работаю:

-Проглоченные и вытесненные обиды на родителей, значимых в нашей жизни Других. Как принять, и двигаться дальше, не пережевывая негативные чувства и не ведя длинные внутренние диалоги изо дня в день. Незавершённые ситуации и неотреагированные эмоции – всё это копится в человеке, находя выход в совершенно неожиданных и неподходящих ситуациях, а иногда в теле рождается симптом: язва желудка, гипертония, головные боли и т.д.
-Перемены и выбор. Как много тревоги испытываем мы в этот момент. Чего хочу я? Остаться ли в надоевших отношениях, стоит ли поменять работу, которая не приносит радость. Как сделать выбор, который делать и не хочется. А если, требуя развода, выбор сделали за вас?
-Мне плохо. Мне скучно. Я чувствую пустоту, жизнь потеряла смысл. Ради чего все это. Деньги, бизнес, дети – ничего не радует больше. Возможно, у меня депрессия? Пройти кризис и найти энергию, найти опору в отношениях и в себе - наша цель.
-Потеря близких, которую нужно выстрадать, отгоревать, прожить, опираясь на кого-то, кто в состоянии быть с горем рядом, поддержать в переживании для того, чтобы появились силы дышать, строить планы и просто жить дальше, испытывая грусть, но не боль. А потеря работы или здоровья?
-Не могу забеременеть, а врачи говорят, что все в порядке. Что со мной не так? Бесплодие неясного генеза. Шок, боль, уныние. Не с кем поделиться. Тяжело от мысли, а что, если я никогда не смогу иметь детей. Попробуем разобраться в возможных препятствиях на пути к счастью. И кто знает…
-Повторяющиеся конфликты в отношениях. Раз за разом на одни и те же грабли. Ситуация зашла в тупик, я не знаю, как дальше общаться с супругом, ребенком, начальником, чтобы не стало еще хуже. Все бесит. Как контролировать агрессию и стоит ли?

Знакомо? Приходите на консультацию!