Расков Андрей

Психолог - психотерапевт. Занимаюсь частной практикой более 15 лет, с 2007 года. Изучал клиент-центрированную психотерапию в Национальном центральном институте развития дополнительного образования. Специализируюсь на терапии психологической травмы, пост-травматического стрессового расстройства (ПТСР).

Член Московского отделения Российского психологического общества.

Член Ассоциации психотерапии EMDR России, ассоциированного члена EMDR Europe. Проходил обучение и практику психотерапевтическому методу краткосрочной терапии травмы при помощи билатеральной стимуляции (десенсибилизация и переработка движением глаз) в Центрe обучения EMDR г. Санкт-Петербург.

В феврале 2024 г. завершил полный цикл обучения психотерапевтическому методу EMDR (ДПДГ) по международной сертификационной программе Европейской ассоциации метода и Международного Института EMDR. Преподаватель - Уди Орен (Израиль), доктор наук по клинической психологии, президент Европейской ассоциации EMDR 2007 - 2015 гг., соучредитель и руководитель Израильского отделения Европейской ассоциации EMDR, тренер и супервизор Института EMDR (Ehud (Udi) Oren, Ph.D.).

Официальный ассоциированный представитель метода ДПДГ (EMDR) в ЛНР и на данный момент единственный специалист в Луганске работающий в данном направлении.

Для борьбы с какими проблемами подходит EMDR? EMDR подходит для проработки любых последствий травмы:

- тревога;
- навязчивые мысли и действия;
- страхи и фобии;
- психосоматические проблемы, например, лишний вес;
- ночные кошмары и другие проблемы со сном;
- чувство вины и стыда;
- панические атаки;
- зависимости, в том числе расстройство пищевого поведения;
- депрессия;
- заниженная самооценка;
- проблемы с построением отношений;
- эмоциональная холодность;
- искаженное самовосприятие и непринятие себя;
- детские травмы;
- ангедония и многое другое.

EMDR помогает не только людям с ПТСР и КПТСР, но и тем, кто попал в непростую жизненную ситуацию. Например, тем, кто стал жертвой или свидетелем ДТП. Этот метод можно использовать во всех случаях, когда какая-то ситуация из прошлого (близкого, далекого) причиняет вам боль и доставляет дискомфорт.

Метод является краткосрочной стратегической терапией, так как позволяет в довольно короткий срок (может потребоваться от 1 до 10 сеансов) стабилизировать состояние после перенесённого стресса, пережитого морального или физического насилия, после утраты, потерь. Причём метод эффективен уже с первого применения. Помогает справиться с негативными установками, ограничивающими развитие личности, справиться со страхами, неуверенностью, чувством опасности, постоянным напряжением, раздражительностью.

Работаю как с прошлыми переживаниями, так и с ситуациями в настоящем или проработка возможных сценариев в будущем. Выявляем мишени не дающие психике функционировать нормально для переработки и работаем целенаправленно по ним, позволяя устранить причиняемый ими дискомфорт.

Благодаря большому материалу эмпирических исследований, накопившемуся за последние 20 лет, EMDR-терапия признана эффективной терапией травмы и включена в клинические руководства многих профессиональных организаций и рекомендована министерствами здравоохранения разных стран.

В Европе к таковым относятся:

- Комитет по поддержке эффективности клинических ресурсов министерства здравоохранения Северной Ирландии (CREST, 2003),

- Руководство по предоставлению медицинских услуг в сфере психического здоровья Национального комитета Нидерландов (2003),

- Исследование французского государственного института медицины и здравоохранения (INSERM, 2004),

- Государственный британский центр сотрудничества в сфере психического здоровья (NICE, 2005),

- Шведский совет оценки технологий (2001), а также министерство здравоохранения Великобритании.

В США к подобным организациям относятся:

● Американская ассоциация психиатров (2004),

● Американская ассоциация психологов (Chambless et al., 1998),

● Государственный институт психического здоровья (2007),

● Министерство по делам ветеранов и министерство обороны (2004).

Также EMDR включено в список рекомендаций Международного общества по изучению травматического стресса (ISTSS) (Foa, Keane & Friedman, 2009).

► EMDR терапия в 2003 году была включена ВОЗ в число рекомендаций для леченияпостравматического стрессового расстройства у детей и взрослых. А воспоминания о событиях, приходящие в процессе ДПДГ, в США берутся в качестве доказательной базы в суде, в отличие, например, от воспоминаний пришедший под гипнозом (их уже суд не учитывает).

► «Национальный Совет Психического Здоровья» (Израиль) с 2002 года рекомендует ДПДГ одним из всего трех доказанных методов для восстановления психики людей, переживших нападение террористов, захват заложников или террористический атак.

► Американская Психиатрическая Ассоциация (США) с 2004 года рекомендует ДПДГ в качестве высокоэффективного и быстрого метода лечения тяжелых психических травм.

► Министерство Обороны США и Департамент Ветеранов США в 2004 году выбрали метод ДПДГ как наиболее эффективный метод исцеления стрессовых расстройств высшей категории.

► Национальный Институт Здоровья и Клинического Мастерства (Великобритания) среди более 500 психотерапевтических методов в 2005 году признал лишь два метода (КПТ и ДПДГ) научно доказанными при излечении взрослого населения от стрессовых расстройств.

► МЧС России применяет метод ДПДГ в числе первых методов быстрого оказания психологической помощи жертвам наводнений, землетрясений и других серьезных катаклизмов.

На сегодняшний день существует только два научно доказанных и официально признанных метода психотерапии, дающих реально устойчивый и быстрый результат — это ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).

При этом ДПДГ работает примерно на 20% быстрее КПТ и меньше тревожит клиента.

Так же в моём психотерапевтическом инструментарии успешно применяется ещё один эффективный инновационный метод - "Протокол высвобождения боли и ужаса Терапии ImTT (Терапия Трансформацией образа)". Автор метода - доктор Роберт Миллер.

Методы: краткосрочная терапия психотравмы методом ДПДГ (EMDR, билатеральная стимуляция), когнитивно-поведенческая терапия ПТСР, клиент-центрированная психотерапия, позитивная терапия, арт-терапия.