gurbanova frida

Практикующий психолог и психолог-консультант. Получаю второе высшее образование по психологии и продолжаю профессиональное обучение в области современной психотерапии.
В работе придерживаюсь интегративного подхода: сочетаю методы когнитивно-поведенческой и краткосрочной терапии с элементами психодинамического и нарративного подходов.
Мне важно не просто помочь человеку справиться с отдельным симптомом, а вместе разобраться в том, что за ним стоит: какие мысли, чувства, убеждения и жизненные обстоятельства поддерживают трудность. Я бережно отношусь к темпу клиента и считаю важным создавать пространство, в котором можно говорить без страха осуждения. При этом моя работа не ограничивается только разговором-мы вместе ищем конкретные способы изменить то, что мешает жить и чувствовать себя лучше.
Вы можете обращаться если у Вас:

-Тревога, повышенная тревожность, внутреннее напряжение;
-Панические состояния и страхи;
-Неуверенность в себе, низкая самооценка;
-Трудности в отношениях с партнёром, родителями и близкими;
-Сложности с их выстраиванием личных границ;
-Чувство вины, стыд, обида, злость;
-Эмоциональное выгорание;
-Трудности с принятием себя и своей личности;
-Повторяющиеся сценарии в отношениях и поведении;
-Сложные жизненные периоды и кризисы;
-Адаптация к переменам, переезду, изменениям в семье и жизни;
-Сложности с принятием решений, прокрастинация и внутренние конфликты и.т.п.

Я так же не работаю:

С клиентами до 18 лет

-С острыми психическими состояниями, требующими неотложной психиатрической помощи, (психозы, маниакальные эпизоды и выраженные суицидальные намерения).
-С расстройствами пищевого поведения и тяжёлых психических расстройств в качестве единственного специалиста. (В таких случаях необходима комплексная помощь профильных специалистов-психиатра, нарколога, врача-психотерапевта или команды специалистов).

Если во время работы становится понятно, что запрос выходит за рамки моей компетенции, я честно сообщаю об этом и рекомендую обратиться к подходящему специалисту.