Ганичев Михаил

Направление которое я выбрал «КПТ» когнитивно-поведенческая терапия признано во всем мире.

На сегодня во всем мире когнитивно-поведенческая терапия научно обоснованный подход, признана в решении, тревожно-фобических расстройств, неврозов и устранения причин этих расстройств и предлагает четко структурированный подход по их устранению.

В процессе сессии клиент учиться рационально мыслить и рационально реагировать на внешние и внутренние раздражители.

- тревожные состояния: страх за близких, страх за свое здоровье, страх общественных мест, страх публичных выступлений, страх оказаться в центре внимания, социальная тревога, социальная фобия, панические атаки, страхи и фобии, общая тревожность, аэрофобия, навязчивые мысли и действия, эмоциональная нестабильность, управление эмоциями;
- депрессия: потеря интереса к жизни, нехватка сил, хроническая усталость, стрессы, нарушения сна, подавленное настроение, пессимистический взгляд в будущее, потеря смыслов, отсутствие желания жить;
- проблемы самооценки: низкая самооценка, неадекватная самооценка, самокритика, отсутствие веры в себя, принятие себя, любовь к себе, уверенность в себе;

КПТ, рассчитанная на 10-18 встреч для решения и закрепления результата.

Длительности сессии: 50 минут - это по стандартам когнитивно-поведенческой терапии.

Для профессионального роста психолога, считаю важным периодически проходить супервизии у более опытных психологов