Гарасюта Злата

Здравствуйте, я - практикующий психолог, член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (EATA) и Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа (SОТА).

Обращение за консультации к психологу – лишь один из многочисленных способов проявления активности по отношению к терзающим душу человека жизненным проблемам. Наверное, сложно найти человека, который бы не испытывал никаких психологических затруднений, напряжений, внутренних конфликтов, противоречий между ожиданиями и реальностью. Не по каждому же поводу обращаться к психологу? (предвижу возможный вопрос). Конечно, не по каждому. Консультация специалиста может стать актуальной в том случае, если человек чувствует, что привычные способы разрешения проблемных ситуаций не работают, внутренних сил для преодоления стресса не хватает, одни и те же «грабли» как будто преследуют, или хочется всё перечеркнуть и начать жизнь с чистого листа.

Я работаю, преимущественно, с молодыми взрослыми 20-ти – 30-ти лет (мужчинами и женщинами). В этом возрасте у людей может особо остро стоять проблема самооценки, неуверенности в своих возможностях и притязаниях, поиска своего места в жизни. Другие распространенные причины для обращения за психологической помощью: одиночество, невозможность выстроить длительные близкие отношения, сложности в общении.

Мы часто склонны искать причины неудовлетворенности собой и своей жизнью в окружающем мире и обычно с успехом их находим. Предлагаемые обстоятельства, безусловно, приходится учитывать, но в определенный момент наше сознание может загнать нас в угол и оставить наедине с очень неприятной мыслью – «я не могу изменить никого, кроме себя». Лаконично и точно эту мысль выразил американский психотерапевт Ролло Мэй: «Нельзя отрицать роль внешних факторов, но они приобретают значение тогда, когда личность включает их в свою структуру и использует как точки опоры». А моя задача как психолога заключается в том, чтобы помочь человеку стать опорой самому себе.

Процесс самораскрытия может быть довольно болезненным, но в каждом конкретном случае для меня является приоритетом обеспечить клиенту эмоционально безопасную атмосферу, помочь ему осознать свои стремления, желания, внутренние конфликты, ограничения, примириться с тем, что уже нельзя изменить, поспособствовать переосмыслению определенных событий в его жизни и своей роли в них.