Глазунов Олег

Я помогаю людям справиться с сильной тревогой, паническими атаками, неврозом и депрессией. Так уж получилось, что профессию психолога я выбрал после того, как сам безуспешно пытался решить перечисленные проблемы медицинским путем.

Мне ставили диагнозы ВСД, гипертония, гастриты, нейропатия, депрессия, тревожное и паническое расстройство. И со всем этим набором более четырех лет пытались справиться различные светила медицинской науки. Однако, проблемы только ширились и углублялись.

Близкие и друзья, кто знал о проблеме, давали различные советы - от взять себя в руки, забить, сходить в церковь или к бабке до заняться психоанализом и зажить, наконец, счастливо. Все рекомендуемое было попробовано и проблема еще сильнее расширилась и углубилась.

Справедливости ради, свет "забрежил" на занятиях последним. Стало понятным, что все мои проблемы на тот момент лежат в психологической области, не медицинской. Занятия в различных психотерапевтических подходах помогли это осознать. И, хотя проблема не сдавалась, стало очевидным, что просто надо более осознанно подойти к выбору направления работы над проблемой. Изучение вопроса привело меня к когнитивно-поведенческой психотерапии.

Уже на первых трех сессия стало понятно, что пришел я по адресу. После пяти лет мучений, я, наконец-то, получил облегчение, понимание что со мной, и куда двигаться. Далее было намного проще. Конечно, изменения наступили не сразу, жизнь менялась поэтапно. Но это уже была жизнь, а не сплошное страдание.

Поэтому, когда спустя какое-то время изменения в жизни дошли до выбора новой профессии, я не сомневался в том, кем и в каком направлении работать.Тем более, на момент моего выбора КПТ в нашей стране практиковали единицы и было большой проблемой найти специалиста.

Сегодня когнитивно-поведенческая терапия (К.П.Т.) признана во всём мире "золотым стандартом" в лечении тревожно-фобических расстройств, неврозов и депрессии. Почему? Потому что она опирается на научно обоснованный механизм устранения причин этих расстройств и предлагает четко структурированный подход по их устранению. Конечно, в КПТ есть место анализу, работе с чувствами клиента и его опытом. Но первое место занимают изменения в мышлении и поведении. В процессе психотерапии клиент учиться адаптивно мыслить и адаптивно реагировать на внешние и внутренние стимулы. Таким образом, в К.П.Т. специалист постепенно учит своего клиента поддерживать себя самостоятельно, возвращает ему заложенные природой адаптационные механизмы.

К.П.Т. легко интегрирует в себя все самое полезное из других подход в психотерапии, так как чтобы не делал человек это является поведением и мышлением. Наша задача с клиентов просто сделать это мышление и поведение здоровым.