Хорева Ольга

Для того, чтобы вы понимали,как и по какому принципу я веду работу,немного расскажу об этом.

Чего не будет точно!

Я не буду Вас лечить, учить жизни и рассказывать, как влиять на людей и подчинять их собственной воле, даже если это Ваш собственный муж и Ваш собственный ребёнок. Скорее мы будем работать над Вашим отношением к тому, что они «делают не так».

Я не выпишу Вам таблетку, но если это необходимо, подскажу специалиста, к которому можно или нужно обратиться.

Что будет!

Я буду внимательна ко всему, что важно для Вас!

Только с Вашего согласия мы будем затрагивать те или иные аспекты Вашей жизни. Мы будем решать задачи, которые актуальны для Вас в данный период времени. Используя мои знания и Ваши ресурсы, мы реформируем Ваши чувства, мысли и действия, чтобы улучшить качество Вашей жизни. Для каждой встречи у нас есть 60 минут.

А теперь расскажу о том, что поможет Вам эффективнее провести встречу с психологом. Постарайтесь для себя сформулировать вопросы:
- Чего Вы ждёте от предстоящей встречи?
- Что хотите изменить?

Будьте откровенны настолько, насколько это для Вас возможно.

Если в процессе встречи Вам что-то непонятно, задавайте вопросы психологу-это нормально!

Будьте готовы, что психотерапия – это не всегда приятно. Любые изменения, даже самые незначительные, это выход из зоны комфорта. Что почти всегда вызывает тревогу. Помимо тревоги могут появиться неприятные болезненные воспоминания, чувство уязвимости и
растерянности. Но помните, что всё это для достижения конечной цели.

Говорите о своих чувствах и эмоциях. Именно они – самый точный путь к пониманию того, в чём нуждаемся. Чувства не могут быть неправильными! Выполняйте домашние задания – это неотъемлемая часть психотерапии. Пробуйте в реальной жизни то, о чём говорили на психотерапевтической сессии.

Говорить или не говорить близким и знакомым, что вы обратились за помощью к специалисту, дело Ваше, но процесс психотерапии требует работы психолога и Вас, а вмешательство третьих лиц недопустимо, если это не семейная и не групповая психотерапии. Учитывайте это условие,
пожалуйста! Обращение к психологу – это цивилизованный способ помочь себе. Можно, конечно, и самому стараться помочь себе, но с помощью психолога это будет гораздо эффективнее и быстрее. Это как доехать до нужного места можно и на телеге, но на машине гораздо быстрее и удобнее.

В прочитанном тексте Вы встречали такие понятия как психолог и психотерапия. Психотерапией могут заниматься психолог и психотерапевт.

Хотелось бы пояснить, в чем различия этих специалистов:

Психолог-это общее название: так можно говорить обо всех, кто получил высшее психологическое образование на уровне специалитета, бакалавриата или магистратуры вне медицинской сферы.

Психотерапевт – врач-психиатр, получивший дополнительное образование по психотерапии. Психолог в отличие от психотерапевта использует только немедицинские методы работы, такие
как психологическое консультирование, психологическая коррекция, реабилитация. Я психолог, использующий методы немедицинской психотерапии. Работа с психологом даст вам навыки быть психологом самому себе.

Кроме личных встреч, возможно консультирование по skype