Твердохлеб Илья

Привет, меня зовут Илья Твердохлеб. Я практикующий психолог, контекстуально-поведенческий терапевт.

Если вы сейчас читаете эти строки, скорее всего, вам непросто и вы уже конкретно устали. Искать специалиста, когда внутри тревога, усталость и кажется, что вообще вся жизнь рушится или тупо стоит на паузе — это реально огромный труд. И я очень хочу вас за это поддержать.

Возможно, вы уже многое пробовали, чтобы себе помочь. Читали умные книги и статьи, смотрели видео или даже курсы прошли, пытались медитировать, брать себя в руки или даже ходили к другим специалистам. И если это не принесло долгожданного облегчения, пожалуйста, знайте: это абсолютно нормально. Это ни в коем случае не значит, что с вами что-то не так или что вам уже "ничего не поможет".

Вы делали всё, что могли, и вы справлялись как умели. Просто иногда нам нужны другие инструменты. Или другой человек рядом.

Я хорошо понимаю это не только как психолог. Когда-то я сам барахтался в сильном эмоциональном выгорании и фоновой тревоге. Я тоже перепробовал массу способов, пока не нашел то, что действительно возвращает в жизнь.

В своей практике я опираюсь современные методы с доказанной эффективностью (ЭФТ, ACT, КПТ, EMDR). Возможно, вам эти "буквы" ни о чем не говорят. Но за этими сложными аббревиатурами стоит главное: мы не будем заниматься магией или просто "разговаривать о прошлом". Мы будем искать понятные и работающие способы помочь вам именно сейчас. В безопасном пространстве, без критики, без оценок и без морализаторства и поучений.

Я знаю, как бывает страшно довериться новому человеку и начать заново. Поэтому приглашаю вас на бесплатную ознакомительную демо-сессию.

На ней мы просто познакомимся. Вы расскажете, что болит и мешает, а я поделюсь тем, как мы сможем с этим поработать. Вы сможете прислушаться к своим ощущениям и понять, комфортно ли вам со мной. Без какого-либо давления и обязательств.

Неважно, сколько неудачных попыток было до этого. Давайте попробуем сделать следующий шаг вместе?