Инна Валентиновна

Здравствуйте!

Я психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт.

Для меня психотерапия - это в первую очередь возможность научиться осознанно влиять на качество своей жизни, сделать ее гармоничнее, ярче, осознаннее

Как терапия может в этом помочь?

Обрести опору на себя и свои чувства - одна из важнейших задач, которые решаются в терапии. Как часто мы не знаем, как поступить, какой выбор сделать в той или иной жизненной ситуации. Как найти баланс между разумом и чувствами? Как остаться верным себе? Как защитить свои границы, но при этом не заплатить одиночеством за безопасность? Как не потерять себя в отношениях? Как найти ресурсы для развития той или иной сферы своей жизни. Ответы на эти вопросы точно есть в каждом из нас - нужно лишь уметь услышать их. И в этом очень важна помощь опытного, эмпатичного и непредвзятого специалиста, способного разобраться в хитросплетениях событий и эмоций, помочь отделить реальность от фантазий и неадаптивных установок.

Каждый из нас в процессе своего развития приобрёл те или иные способы поведения - чаще всего скопировал те, что заметил у других (как правило в семье). Эти способы - как инструменты, которые мы используем для того, чтобы обустроить нашу жизнь по своему вкусу.

Кому - то повезло и в семье его не только обеспечили отличным набором разнообразных инструментов, а ещё и объяснили, где искать, если чего-то не хватает или условия изменились. Но к сожалению, бывает и так, что «инструменты», которые использовались в семье далеки от совершенства, да и жизнь иногда подбрасывает очень неожиданные задачи. И тогда человек чувствует бессилие и отчаяние, а может быть раздражение или страх из-за невозможности справиться с ситуацией. Эмоции накаляются, что ещё больше усугубляет ситуацию, появляется ощущение замкнутого круга. В этом случае терапия - это возможность остановить эскалацию эмоций и в более спокойной обстановке провести ревизию своих инструментов, обрести свободу в выборе новых, намного более эффективных.

Чем может быть полезна для Вас наша совместная работа?

- помочь переформулировать проблему в задачу развития;
- понять себя, причины своих действий или бездействия, услышать свои чувства;
- воспользовавшись семейным кризисом как ступенью развития перевести отношения на новый уровень;
- перестать жить "мимо своей жизни";
- распознать деструктивные, разрушительные для себя отношения и понять, что с ними можно сделать;
- услышать, о чем сообщает нам симптом.

Люблю людей и свою профессию. С уважением отношусь к выбору клиента, в работе стараюсь идти за клиентом, помогать ему достигать его целей, находить его личные смыслы, а не навязывать свои ценности. Гарантирую полную конфиденциальность, поддержку и безопасность.

Основательное образование, регулярные супервизии, обширный опыт личной и групповой терапии, постоянное повышение квалификации, совершенствование профессиональных навыков позволяют мне обеспечивать высокое качество психотерапии и консультирования.

Продолжительность индивидуальной консультации - 50 минут, семейной - 1,5 часа