Курус Ирина

Добрый день! Меня зовут Ирина Курус.
Клинический психолог | Феноменологический подход, психодрама

Как проходят наши встречи?

Исследуем: В основе моей работы - феноменологический подход. Это значит, что мы фокусируемся на вашем личном опыте, эмоциях и переживаниях. Мы будем учиться замечать, что вы чувствуете на самом деле, и как эти чувства влияют на вашу жизнь.
Проживаем: Чтобы понять ситуацию глубже слов, мы можем использовать психодраму. Это увлекательный и эффективный метод, который позволяет буквально "увидеть" реальную или внутреннюю ситуацию, проиграть диалог с тревогой или найти новый способ общения с собой и другими. Психодрама помогает там, где слова не могут справиться.
Меняем: Для работы с конкретными задачами (например, с приступами тревоги или навязчивыми мыслями) я использую техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Они дают понятные и практичные инструменты, чтобы справляться со сложными состояниями здесь и сейчас.

Ко мне часто обращаются с:
- Постоянной тревогой и беспричинным беспокойством
- Депрессивными состояниями
- Сложностями в принятии своего тела и образом себя
- Расстройствами пищевого поведения
- Ощущением, что вы "не в своей тарелке"
- Чувством потерянности и поиском себя
- Желанием поизучать себя и свои внутренние процессы

В результате нашей совместной работы я помогу вам:
- Узнать себя ближе: понять, как работают ваши эмоции, мысли и внутренние защитные механизмы.
- Научиться обращаться со своими сложностями: находить более мягкие и эффективные пути их решения.
- Обрести опору внутри себя, а не во внешних оценках.

Важно: я работаю с тревожно-депрессивными состояниями, но не веду случаи с острыми суицидальными рисками. Это моя профессиональная и этическая позиция, чтобы иметь возможность оказывать качественную и бережную помощь тем, кому я действительно могу помочь.

Формат сессии:
Наши встречи будут проходить онлайн в безопасном и конфиденциальном формате. Стандартная сессия длится 50 минут - это время, которое позволяет нам погрузиться в исследование вашего запроса, не переутомляя психику.

Я могу быть рядом в ваших трудностях и переживаниях.
Напишите мне, чтобы сделать первый шаг.