Иванчинова-Маринская Татьяна

Мои взгляды на терапию

Успешная работа психолога определяется не только теоретической подготовкой специалиста и его практическими навыками. Важно также - занимается ли психолог своим личностным развитием и имеет ли опыт собственных изменений. Только тогда он сможет понять тех людей, которые к нему обращаются и будет исходить не только из теоретических знаний, но и из пережитого и пройденного на собственном опыте.

Взаимодействие между психологом и клиентом не должны быть мучительными и изматывающими, несмотря на сложные и противоречивые моменты, в целом, должна ощущаться поддержка, появляться вдохновение и энергия. Наличие большого количества тумана, боли и сомнений в терапии, говорит о том, что в данном, конкретном взаимодействии "оживилась" одна из проблем, на которую следует обратить особое внимание, для обсуждения подобных вопросов обязательно должно быть место.

Заниматься своим саморазвитием по-настоящему увлекательно и интересно, если искренне включиться в процесс и дать возможность присутствия игры, юмора и самоиронии.

Между психологом и клиентом обязательно должен быть контакт и общее направление движения в работе.

Для серьезных, полноценных изменений требуются увлеченность процессом, смелость и определенный запас терпения.

Хорошим результатом терапии можно считать формирование достаточно целостного, ясного взгляда на себя, освоение простых и понятных навыков психологической работы с собой, которые можно использовать в дальнейшем самостоятельно.

Кому это может быть интересно

Если у вас есть желание разобраться в себе, понять причину своих непредсказуемых поступков и реакций, остановить бесконечное повторение одних и тех же ошибок, ближе познакомиться со своими бессознательными процессами и научиться с ними взаимодействовать. Получить интересные и эффективные навыки психологической работы с собой.

Интересует личностный рост, самопознание, есть желание научиться понимать свои сновидения и фантазии, соприкоснуться с символическим языком бессознательного.

Если хочется преодолеть влияние сильных эмоций, разобраться в запутанных отношениях, справиться с творческим кризисом, застоем и непродуктивностью. Уйти от скуки, пустоты и бесцельности жизни, научиться больше верить в себя.

Методы, которые я использую в работе

Свободная беседа, активное слушание, интерпретации, работа с фантазиями и сновидениями, рисунки, письма, сочинения историй, активное воображение, техники по развитию творческих способностей, визуализации и трансовые упражнения, работа с субличностями, методы игровой терапии, работа с дневниками и письменные практики, техники по развитию самосознания, внимательности и рефлексии.

Как проходят индивидуальные сессии аналитического психолога

При первой встрече формулируется запрос и ожидания от совместной работы, заключаются договоренности об оплате, частоте и формате встреч.

Каждая последующая встреча внешне похожа на свободную, дружескую беседу, преимущественно сосредоточенную на одном человеке, его интересах, чувствах, мыслях, ожиданиях, случайных образах, воспоминаниях, фантазиях и снах, на любых мелочах и случайных деталях, которые могут казаться абсолютными пустяками на первый взгляд.

Несмотря на кажущуюся легкость и непринужденность, это взаимодействие имеет свой глубокий смысл, правила и структуру. Свободное, расслабленное и доверительное взаимодействие - необходимое условие продуктивной терапии.

Если использовать метафору, то работа с аналитическим психологом похожа на совместное путешествие во внутренний мир клиента. Мы совместно погружаемся в этот мир, с интересом и вниманием изучаем рельеф, климат и все, что встретится на нашем пути, Мы намечаем маршрут, в зависимости от цели путешествия и продвигаемся по нему, регулярно сверяясь с планом. Как и в любом путешествии, нас ожидает все: не только испытания, препятствия и тупики, но и обнаружение сокровищ в неожиданных местах, открытие новых путей и пространств, встреча с незнакомцами внутри себя, взросление и обретение внутренней силы.

Результат зависит от многих условий: обоюдных усилий, ресурсов каждого из участников, общей вовлечённости и гибкости. Определяющей является способность создать общее позитивное терапевтическое поле, которое в результате неизбежно будет обогащать, развивать и трансформировать двух участников взаимодействия.