Шевнина Екатерина

Меня зoвут Екатерина ,я КПТ-психолог.Использую метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — научно обоснованный подход, который помогает увидеть результаты уже через несколько сессий. Вместе мы разберем мысли и убеждения, мешающие жить свободно, и заменим их на более здоровые и конструктивные.

КПТ — это не просто разговоры, а четкий и структурированный метод.Вместо абстрактных обсуждений мы будем работать с конкретными проблемами, шаг за шагом улучшая ваше состояние.

С чем я могу вам помочь:

- Тревожные состояния, стресс, панические атаки
- Депрессия, выгорание, апатия<
- Поднятие самооценка, проработка вины, комплексов
- Страх, фобии, навязчивые мысли
- Управление эмоциями
- Улучшение качество жизни
- Зависимости

Вы не только решите текущие трудности, но и научитесь применять техники самопомощи, которые станут помощниками в течении всей жизни.

Жду вас на своем канале https://t.me/katerinashevnina1994