Чахкиева Хава

Здравствуйте! Меня зовут Хава

Я практикующий психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе и специализируюсь на поддержке людей, которые сталкиваются с такими проблемами, как тревожность, прокрастинация, низкая самооценка, стресс и неуверенность в себе.

Свое образование и профессиональные навыки я формировала, опираясь на научно-обоснованные протоколы КПТ, а также практический опыт работы с самыми разными жизненными ситуациями. Для меня важно не только снять острые переживания, но и помочь каждому клиенту обрести устойчивые навыки самостоятельного преодоления трудностей, повысить уровень уверенности и гармонии в жизни.

Когнитивно-поведенческая терапия — научно обоснованный и один из наиболее исследованных методов психотерапии, эффективность которого подтверждена сотнями международных исследований и рекомендаций ВОЗ.

В работе опираюсь на индивидуальный подход: бережно и этичное отношусь  к вашему состоянию, ищу адресные решения, поддерживаю шаг за шагом на пути перемен. Верю, что психологическая поддержка должна быть безопасной, уважительной и эффективной. Я не работаю с психотическими расстройствами и состояниями, требующими медикаментозного лечения — в таких ситуациях рекомендую обратиться к профильным специалистам.

КПТ эффективна при работе с тревожностью, депрессией, паническими атаками, социальной тревожностью, низкой самооценкой, прокрастинацией и другими психологическими трудностями. Терапия ориентирована на конкретные цели и результат - уже после нескольких сессий клиент начинает чувствовать улучшение и получает практические навыки для самостоятельного управления своим состоянием.

В процессе терапии мы вместе анализируем мысли и реакции, применяем упражнения и стратегии, а также ставим конкретные задачи для практики в повседневной жизни. Моя задача — поддерживать вас на пути изменений и помогать строить более гармоничную и осознанную жизнь

Если вы хотите научиться лучше понимать себя, по-другому реагировать на ситуации, вызывающие стресс, тревогу,  преодолевать внутренние барьеры или работать с самооценкой - буду рада помочь!

Записаться на консультацию можно по телефону 89263497356, в мессенджерах или через форму записи на сайте.

Консультирую онлайн, также при предварительной договоренности очно.