Кирсанов Максим

Здравствуйте! Я врач-психиатр, нарколог и психотерапевт с опытом работы более 15 лет. Прошел обучение у ведущих российских и мировых специалистов по когнитивно-поведенческой психотерапии и EMDR-терапии.

Помогаю избавиться от стрессов, паник и фобий, повысить самооценку и уверенность в себе.

Травмировать психику легче легкого, особенно в детстве, когда у ребенка нет возможности проработать неприятную ситуацию. Даже простое сравнение двух детей приводит к тому, что тот, которого сравнили не в лучшую сторону, делает о себе неправильный негативный вывод. Например, "я хуже всех" или "я никчемный".

Мозг запоминает не только это убеждение, но и телесные ощущения с эмоциями в момент умозаключения. У кого-то неприятная ситуация проходит адекватную проработку и человек в дальнейшем не боится показаться хуже. А у кого-то происходит застревание на этом моменте, поэтому даже во взрослой жизни человек в разных неприятных ситуациях заново переживает похожие ощущения. И при каждом замечании на работе или критика от близких ощущается как оглушительный удар. От постоянного стресса жизнь становится тусклой, рутинной, человек боится заявить о себе, вылезти из своей норы и дышать полной грудью.

Моя задача — найти то самое травмирующее воспоминание и аккуратно его проработать. Вы сразу почувствуете результат нашей работы: уже привычные страхи и тревоги, наконец, уйдут, снова появится радость в жизни и мощный поток созидательной энергии.

Основные направления работы:
• Депрессия
• Панические атаки
• Фобии (Страхи)
• Посттравматическое стрессовое расстройство (расстройство, которое развилось на фоне сексуального насилия, войны, ДТП или других угроз в жизни человека)
• Обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли, вызывающие сильную тревогу)
• Психосоматические заболевания (гипертония, синдром раздраженного кишечника (СРК), головные боли, головокружения, ком в горле, нейрогенный мочевой пузырь и пр.)

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это единственное направление в психотерапии, эффективность и высокая результативность которого научно доказана. Она занимает лидирующие позиции в мировой практике и признана «золотым стандартом» в лечении панических расстройств. По сравнению с другими терапиями КПТ более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между психологом и клиентом. Зачастую тревожащие моменты можно проработать за 3-4 консультации с большой гарантией, что они в последующем не вернутся.

Помимо КПТ используется EMDR-терапия, основанная на ритмичном движении глаз и концентрации внимания на тревоге (в Рязани эту методику практикуют только 2 специалиста: Максим Кирсанов и Любовь Хухорова). Результат терапии — снижение уровня тревоги.

Формат терапии:
- Первая встреча ознакомительная, где мы знакомимся, кратко и четко формируем запрос, исходя из текущей проблемы.
- Следующие 1-3 (в зависимости от проблемы) сессии уходят на диагностику, построение модели психотерапии, формирования рабочей гипотезы, намечаются цели терапии.
- Последующие сеансы — уже само лечение.

Когнитивно-поведенческая терапия предполагает наличие домашних заданий, на которые Вам понадобится тратить хотя бы по 10-15 минут несколько раз в неделю. Это важная часть терапии, позволяющая закрепить изменения вашего мышления между сессиями.