Киселева Елена

Меня зовут Киселева Елена, я психолог-практик, помогаю индивидуально и парам в возрасте 24+.

Психологией я занимаюсь с 2000 года. Это моя любимая профессия! Мы с мужем в браке 32 года, у нас трое взрослых детей и двое внуков, которых я очень люблю. У нас непростая история отношений. Я вышла замуж за военного и обстоятельства нашей жизни сложились так, что нам выпало немало испытаний, которые мы переживали вместе. Это и афганская война, и множество разлук, и переездов, и другие опасные профессии мужа, и материальные трудности, а также непонимания, конфликты, разногласия.

Психология во многом помогла. Наши отношения развиваются, в них становится больше тепла и любви.

Когда я работаю с людьми я могу понять переживания людей, помочь найти решение, не только благодаря профессиональным умениям, но и потому что мне многое знакомо из собственного опыта. Моя жизнь изменилась в лучшую сторону благодаря желанию разобраться, понять себя, понять другого человека и длительной работе над собой.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА

Вы можете обратиться ко мне, если вас волнуют вопросы:

- Что делать если, меня не слышат, не берут в расчёт мои слова и просьбы?
- Почему я стараюсь и «все тащу на себе», а никто не ценит?
- Что делать если не хватает уверенности и мешает страх, что у меня ничего не получится?
- Если я чувствую безысходность и страх, что я никому не нужна?
- Как спокойно реагировать на тех, кто бесит?
- Если достали раздражение, чувство вины, обида, депрессия, в также чувство личной несостоятельности? и т.д.

В работе я опираюсь на идею о том, что не человек какой-то не такой, а Проблема мешает жить. Например, не человек раздражительный, а раздражение не даёт спокойно разговаривать. Это помогает посмотреть на Проблему со стороны и изменить отношения с ней желательным образом. При этом необходимые знания и умения, за которыми человек обращается почти всегда есть в его опыте. Моя задача помочь ему обнаружить этот опыт в его же личной истории.

В работе мне очень помогает моё умение обнаружить и помочь человеку понять, что он чувствует (что часто бывает очень трудно понять самому). Вместе мы определяем, что под действием этих чувств делает человек, и как он получает к такой результат, который ему не нравится. Зная это, человек может прийти к решению изменить свои способы действовать.

РАБОТА С ОТНОШЕНИЯМИ В ПАРЕ

Если вас волнуют вопросы:
- Почему он больше времени проводит с друзьями, компьютерными играми, чем со мной?
- Как быть понятой и услышанной?
- Почему он(а) постоянно чем-то недовольна?
- Почему я не могу до него(неё) достучаться?
- Между нами появилась холодность, как вернуть отношения?
- Всё на мне, почему он не хочет помогать? и т.д.
С отношениями в паре я работаю используя метод ЭФТ (Эмоционально-фокусированная терапия).
Метафорически суть этого метода в том, что отношения между мужчиной и женщиной похожи на танец. Эмоции это музыка, а поведение - это танец. Музыка задаёт стиль и ритм, а танец предлагает набор движений. Какая музыка, такой и получается танец.
Если одна и та же музыка звучит и звучит, танцоры вынуждены совершать одни и те же движения. Они устают, им надоедает, но они ничего не могут изменить. Так и в жизни одни и те же чувства приводят к одинаковому поведению.
Например:
Жена встречает мужа со словами: «Почему ты опять так поздно? Тебе нет дела до меня, что я тебя жду!»
Он отвечает: «По-нормальному не можешь встретить, опять одни претензии! С тобой невозможно! »
Она восклицает в ответ:
«Ах, со мной невозможно! Я стараюсь, готовлю ужин, а тебе на меня наплевать!»
Он: «Это невыносимо!» ...
Чем больше она нападает, пытается достучаться, тем больше он защищается и отстраняется. В конечном итоге он уходит, она остаётся в одиночестве.
Какие здесь эмоции?
Она нападает - чувствует гнев, он защищается - чувствует ответный гнев, вот она музыка, и соответствующий танец. Чем больше она нападает, тем больше он защищается! И так повторяется вновь и вновь!

Как же мы можем поменять музыку?

Я помогаю замедлить этот процесс, осознать их собственные чувства, изменить их. В результате партнёры сначала с моей помощью смогут сказать об этом друг другу. Потом они научатся это делать самостоятельно. И музыка будет меняться, соответственно изменится танец !
Например, спортивный рок-н-ролл меняется на танго!

В процессе нашей работы партнёры постепенно становятся более открытыми, искренними, снимается напряжение, появляется безопасность, доверие, возрождается любовь !

РАБОТА С ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИМИ ОТНОШЕНИЯМИ

Что делать если мой сын (дочь) (неважно сколько ему лет 5 или 25, или 35 или..):
- закрывается и отталкивает, грубит и оскорбляет, а также
- не хочет помогать;
- уходит в плохие кампании;
- «не вылезает» из соцсетей;
- вообще ничего не хочет!

Моя работа с родителем и ребёнком строится:
- на исследовании умений и способностей ребёнка;
- на уменьшении тревоги и вины родителя;
- на исследовании проблем и их влияния на поведение, состояние, будущее;
- , на вырабатывании механизма противодействия и управления проблемой.
В результате, вместо враждебности и отдаления возрождается доверие и любовь, возрастает самооценка и родителя и ребёнка.

Итак, в результате нашей совместной работы:

Мои клиенты обретают способность справится с любой сложной ситуацией самостоятельно.

Отношения в паре становятся надёжными, безопасными, появляется доверие и душевная близость, прямо на сеансах возрождается любовь.

Мои клиенты обретают возможность влиять на ход событий, происходящих с ними, есть становятся автором своей жизни.

Я получаю удовлетворение, это всегда радует и трогает моё сердце, когда мои клиенты достигают того, чего они хотели, рады своим результатам и уходят с чувством благодарности.

Приглашаю к себе на консультацию очно (я работаю в Зеленограде, к.814. в психологическом центре "Сатори-Возрождение") и онлайн. Если Вы хотите улучшить свои отношения с близкими людьми и повысить качество собственной жизни – напишите мне личное сообщение и мы определим удобное для нас с Вами время.