Кольцова Ольга

Привет, друзья. Меня зовут Ольга Кольцова. Живу с мужем и маленькой дочкой во Владивостоке.
Я по профессии клинический психолог.
Психология - это мое призвание, "дзыньк" внутри, когда точно знаешь "это то самое".

Одна из моих жизненных ценностей - помогать людям делать жизнь более значимой, наполненной, осмысленной. Когда есть внутренние ориентиры, ты можешь твердо стоять на ногах и не зависеть от мнения и настроения окружающих, а просто делать свое дело. Если радары внутри сбиты, то оценки и поведение других людей становятся самыми важными, а это тяжелое бремя.

Я знаю инструменты как:

1.Прекратить круговорот страхов и тревожных мыслей в голове.
2.Остановить поток самобичевания и сравнения с другими,чтобы освободить место для действительно важного в жизни..
3. Остановить панику, если " у ребенка заболел живот" и т.д.
4. Научиться справляться с поведением, мыслями и эмоциями вместо тог, чтобы "задвинуть их подальше".
5. Научиться ПОЛНОЦЕННО жить с собой СЕГОДНЯ, а не когда "похудею на 10 кг, выйду замуж, разведусь, отдам ребенка в садик" и т.д.
6. Перестать расстраиваться из-за пустяков и срываться на близких.